Lue keskustelun säännöt.
Painonpudotuksesta
02.01.2013 |
Kyllä, olen yksi niistä, joiden laihdutus alkaa aina maanantaisin ja varsinkin vuoden ensimmäisenä päivänä!
En osaa tehdä mitään kohtuudella. Joko syön liikaa, tai liian vähän. Vihaan liikuntaa. En osaa syödä oikein, varsinkaan, kun se on niin vaikeaa rakettitiedettä, vaikka "sen kun vaan kulutat enemmän kun syöt" mutta silti pitää muistaa, että "ei saa syödä liian vähän, mutta ei liikaa, kannattaa syödä sitä ja tätä mutta ei missään nimessä näitä..."
Aion syödä viikon hedelmiä ja kasviksia. Onko paha? Tässä parin päivän aikana on muuten helvetillinen nälkä koko ajan, ja päässä liikkuu vaan ruoka.
Mites sitten ensi viikolla kannattais jatkaa?
Kommentit (4)
Jos viikon aiot pelkillä hedelmillä ja kasviksilla olla... Niissä kun ei ole esimerkiksi proteiineja tai rasvoja juurikaan. Ja toisaalta hedelmistä saat sen verran paljon kaloreita tai hiilareita, että et mene edes nälän poistavaan ketoositilaan.
Veikkaisin että hedelmäkuurisi päättyy ihan luontaisen nälän takia viikon jälkeen jos ei jo kesken, massiiviseen repsahdukseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
siis viikon ajattelin tätä kasvis-hedelmä-pelleilyä, ja juoda paljon vettä.
Ajattelin tätä jonkinlaisena puhdistautumisena, mutta enhän mä näistä asioista tiedä mitään.
-ap
Toi loppuu nopsaan. Paljon helpompaa, mukavampaa ja monipuolisempaa on pienentää annoskokoa.-20% kaikesta esmes.
ehkä pari hedelmää, joka toinen päivä hyvin ja terveellisesti mitä mieli tekee.