Lue keskustelun säännöt.
Onko 10 leipää päivässä liikaa?
03.12.2012 |
Jäänyt himot raskauden ja imetysajan jäljiltä. Rakastan leipää!
Kommentit (6)
viisi leipää ja kaksi kalaa?
vaihtaa leivän syöntiä johonkin (proteiinipitoisempaan) ruokaan, huonoin menestyksin!
Kai tämä on minulle samalla tavalla himo, kuin jollekin makeat herkut tms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
noista kymmenestä leivästä saa helposti yhteensä 1500 kaloria (riippuen toki mitä laitat päälle).
Syötkö riittävästi muuten?
Kannattaa panostaa kunnolliseen ja täyttävään ruokaan enemmän, niin jää mahdollisesti leivän syöntikin vähemmälle.
Siksi myös kyselet täältä neuvoa.
Neuvoni on; jätä leipä kokonaan pois hetkeksi ja ota sitten vain viipale jokaisella kolmella aterialla (aamupala,lounas,päivällinen). Eikä sitten mitään iltapalaleipiä.
tai paremminkin jätä leipä syömättä silloin jos muuten syöt runsaan "kunnon" ruoan. Ei silloin leipää enää tarvita. Kyllä 10 leipää kuulostaa paljolta. Mikä on painoindeksisi, sehän sen kertoo mikä sinulle on liikaa.
Toivottavasti tukehdut leipääsi läski.
viisi leipää ja kaksi kalaa?