Lue keskustelun säännöt.
Sairaalloisen lihavan raskaus + kielto laihduttaa. What??
18.09.2012 |
Olin raskautuessani satakiloinen. Painoni on laskenut reilun kuukauden aikana 3kg ja eilen sain siitä noottia terkalta. Kuulemma raskauden aikana ei saa laihduttaa ollenkaan vaan pitää vain katsoa ettei paino nouse. Siis eikö jo terveyssyistä olisi fiksua laihtua vähän, hitaasti tietenkin? 90kg on itselläni tavoite.
Kommentit (7)
Mutta en tiedä onko kukkua. Itse laihduin ekassa raskaudessa muutaman kilon. Oli niin huono olo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keskity vaikka painosi pitämiseen samoissa lukemissa. Alkuraskaudessahan painon ei tosin kuulukaan nousta, itsellä taisi olla alkuun -2kg. Lopussa oli n.10kg tullut. Bmi 35
ettei ole hyvä laihduttaa, koska rasvakudokseen on varastoituneena erilaisia sikiölle mahdollisesti haitallisia aineita, jotka vapautuvat sieltä jos laihduttaa.
Mutta käsittääkseni tämä ei ole mikään tieteellinen totuus vaan huoli on lähinnä kasvavan sikiön ravinteiden saannista jos äiti pitää tiukkaa laihdutuskuuria. Energiaa se sikiö saa kyllä äidin rasvavarastoista mutta kun tarvii niin paljon muutakin, hivenaineita, kivennäisiä, hyviä rasvoja.
Vähensin vähän leivän ja sokereiden syöntiä. Syön 4-5 kertaa päivässä, en laske kaloreita. Yritän syödä pari kertaa viikossa monivitamiinia ja kalkkitabletteja, joka päivä en muista.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähensin vähän leivän ja sokereiden syöntiä. Syön 4-5 kertaa päivässä, en laske kaloreita. Yritän syödä pari kertaa viikossa monivitamiinia ja kalkkitabletteja, joka päivä en muista.
Ap
Vähempi leivän ja sokerin syöminen ei riistä ruokavaliostasi mitään sellaisia ravinteita joita sikiö tarvitsee.
rasvaliukoisia kemikaaleja, jotka rasvan palaessa vapautuu kehoon. Niiden kulkeutuminen sikiöön ei ole suotavaa.