Maitorahkat

mansikoita, persikoita... mitä vaan hedelmiä pilkottuna. Ei siihen muuta tarvi.

marjoja (mustikka, mansikka, puolukka, vadelma) tai hedelmiä (omena raastettuna, joskus myös puolikas banaani) tai marjakeittoa. Joskus sekoitan joukkoon auringonkukansiemeniä tai mantelirouhetta.

Mikä on parhaimman makuinen maitorahka?

täysrasvainen ja kallein?



Itselle kelpaa ihan hyvin kaupan oma halpamerkki rasvattomana.

ihan tavallista maustamatonta maitorahaa johon sekoitettiin jotain marja/hedelmäpilttiä ja banaania. Vähän rasvaa ja paljon proteiinia. Ja ihan hyvääkin. Nyt pitäisi taas alkaa treenailemaan ja tuo on ihan hyvä iltapala ja vaihtelua esim. munakkaalle.

meillä tavallisesti otetaan rasvaton rahka, maustamaton johon sekaan tuoretta ananasta, banaania, marjoja etc sekä jogurttia tai piimää notkistamaan.



laihiksella menee rahkaa välillä suoraan sellaisenaan tai jää jogurtti pois, varsinkin etukäteen maustettuja minimiin.

Kiitos teille ehdotuksista! :)

on parasta. Neutraalin makuista eikä liian paksua.

Valion pehmeä rahka on mun lemppari. Laitan steviaa makeutukseksi ja pakastemarjoja sekaan. Rasvaksi joko pähkinöitä (sekaan tai erikseen) tai turkkilaista jugurttia sekaan.

sekä jogurttirahkaa että normia.



sekaan ananasta, banaania, marjoja tai sit ihan mehukeittoa, kiisseliä välillä.



menee kyllä hätätapauksessa ilman mitään. maitorahkaa on tullut vaan syötyä jo niin monta vuotta, että melkein minkä tahansa kanssa syötynä oksettaa.. :(

Missä sitä myydään? En ole kuullut kyseisestä merkistä. Paljonko dl on kaloreita? AP

purkki ananasmurskaa (mehut valutettuna) ja mangopilttiä.

Välillä menee ilman pilttiäkin. Aineet voi myös heittää tehosekoittimeen tai kiskaista pamiksella soosiksi, tulee hyvä smoothie (silloin pitää vaan muistaa jättää ananasmehu valuttamatta).



Hyvä iltapala tai lounaankorvike.

Valion pehmeä rahka on mun lemppari. Laitan steviaa makeutukseksi ja pakastemarjoja sekaan. Rasvaksi joko pähkinöitä (sekaan tai erikseen) tai turkkilaista jugurttia sekaan.

miksi laitat steviaa, kun tuo "pehmeä rahka" on valmiiksi makeutettu sokerilla?

Itsellä töissä usein X-tran 500g maitorahka, jossa mukana pilttiä, pari lusikallista kaurahiutaleita ja pellavansiemeniä. Toisinaan lorautan sekaan teelusikallisen rypsiöljyä; ainakin itsestä tuntuu että nälkä pysyy paremmin loitolla.

sen joukkoon lisää edes vähän kermavaahtoa. Ja makeutusainetta tai sokeria. Joukkoon sitten marjoja tai hedelmäpaloja, mitä milloinkin. Hyvä yhdistelmä on myös pieneksi pilkottu banaani ja hasselpähkinärouhe; se pähkinä rouskuu kivasti seassa.



Perusmaitorahkat vaan ovat niin "kitkeriä" mun mielestä että kerma pehmentää sitä ihanasti. Toki se Valion pehmeämpi rahka ja Ehrmannin rahka ovat vähän pehmeämpiä, mutta rakenne ei taas sitten ole niin rahkamainen.



Makuasioita....

Itse käytän Lidlin rahkaa (500 g purkki, Ehrmannia tai Pirkan "pehmeää rahkaa", sellainen neliskulmainen purkki. Perinteinen leivontaan käytettävä rahka on usein tosi tönkköä.



Sekaan mehukeittoa, ananasta, marjoja.. mitä milloinkin. Ei sokeria.

ehrmanista ja omenapaloista siellä. Jostain syystä se on ihan paras. Mansikan kanssa ok, banaanin kanssa ok, mutta ne lähinnä on mun juttuja.



Ehrmanissa muistaakseni oli n. 53 kaloria/100 g.