Lue keskustelun säännöt.
Näkyykö six pack?
11.07.2012 |
Kesälomatreenin jälkeen maha on hiukan pienentynyt, mutta vieläkään ei näy sixpackia :/
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaalea teema
Tumma teema
Vaalea teema
Tumma teema
Tapahtumat
Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.
Kirjaudu sisään
Ne vatsalihakset (ylimmät) alkaa näkyä sitten, kun rasvan määrä on tarpeeksi pieni. Ja siihen, että kaksi alinta vatsalihastakin näkyisi, niin vaaditaan jo tosi pieni rasvaprosentti.
Mulla on rasvaprosentti 12 ja neljä ylintä vatsalihasta erottuu hyvin, mutta kaksi alinta ei.