Jos työvuoro alkaa klo 5-6 aamulla, niin

Herään puoli viisi ja työ alkaa kuudelta. Pääsen puoli kaksi, kotona olen puoli kolmelta kun käyn päiväkodin kautta.

Nukkumaan menen iltaisin kymppiuutisten jälkeen.

Olen pyrkinyt elämään terveellisesti, vaikka unen määrä onkin vähäinen. Mies antaa mun nukkua kuitenkin viikonloppuisin.

Syön lihaa, kalaa ja kasviksia, hiilihydraatteja tuskin lainkaan. Pysyn virkeänä ja unen laatu on hyvä. D-vitamiinia ympäri vuoden otan 5000 IU:ta.

Nyt tämä jokseenkin synkkä kesä hiukan masentaa, kun valon ja lämmön määrä on suhteessa vähäinen. Ja lomaakaan mulla ei tänä kesänä ole lainkaan :(

Eli jaksan töiden jälkeen tehdä vaikka mitä.

Eli en ihan ap:n luokitukseen mahdu. Mutta en yleensä nuku päiväunia. Jaksan jos alan heti työpäivän jälkeen touhuamaan jotain, laitan ruuan, ulkoilen lapsen kanssa yms.



Jos joskus vahingossa on mahdollisuus nukahtaa niin ne unet on maksimissaan puolituntia telkkarin ääressä. En tosin olen sinkkunakaan ollut mikään päiväunien vetäjä.



Menen yöunillekin vasta 23 aikaan. Nukun sitten vapailla pidempään.



Hyvin siis jaksan.

Eli en ihan ap:n luokitukseen mahdu. Mutta en yleensä nuku päiväunia. Jaksan jos alan heti työpäivän jälkeen touhuamaan jotain, laitan ruuan, ulkoilen lapsen kanssa yms.

Jos joskus vahingossa on mahdollisuus nukahtaa niin ne unet on maksimissaan puolituntia telkkarin ääressä. En tosin olen sinkkunakaan ollut mikään päiväunien vetäjä.

Menen yöunillekin vasta 23 aikaan. Nukun sitten vapailla pidempään.

Hyvin siis jaksan.

kuudeksi. Pääsen puoli kaksi j aolen kahdelta kotona. Mies tulee lapsien kanssa kolmelta joten mulla jää omaa aikaa tunti.



Yleensä istun koneella, tai luen kirjaa.



Jaksan tehdä perushommat eli ruuan ja rutiinisiivouksen. Nukkumaan menen kymmenen aikaan.