Lue keskustelun säännöt.
Miksi laihduttaminen pitäisi tehdä terveellisesti
31.05.2012 |
jos ne kilotkin on tuleet epäterveellisesti syömällä?
Mitä väliä, jos joitakin viikkoja syö epäterveellisen vähän/yksipuolisesti ja sitten tavoitepainossa siirtyy siihen tarveelliseen elämäntapaan?
Kommentit (10)
pihvi+pulla päivässä? pelkkää suklaata? Vilpittömästi kyselen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jos laihdutat epäterveellisesti sinulta lähtee läskien sijaan lihakset..voit siis olla laiha ja silti on läskiä..kun laihduttaa terveellisesti läskit lähtee ja lihakset pysyy..muista siis syödä paljon proteiinia..
Olen satakiloinen ja jaksan aina hymyillä näille "sulta lähtee lihakset jos laihdutat nopeasti". Joo-o, kamalasti onkin varmaan mulla lihaksia kun olen tähän kuntoon itseni päästänyt mässäilemällä! :D
Olen satakiloinen ja jaksan aina hymyillä näille "sulta lähtee lihakset jos laihdutat nopeasti". Joo-o, kamalasti onkin varmaan mulla lihaksia kun olen tähän kuntoon itseni päästänyt mässäilemällä! :D
Luuletko, että lihakseni kasvaisivat, jos rykäisisin selkääni 40 kilon repun ja kulkisin kaikki päivittäiset tekemiseni reppu selässä?
Niinpä.
Pääsetkö muuten liikkeelle? siis ylös sängystä? Käveletkö? Saatko nostettua jalkasi niin, että pystyt kiipeämään portaita? Jaksatko nostaa haarukkaa? Jos kykenet noista yhteenkin, niin lihaksiahan sinulla on. Ja et niitä halua menettää, koska juuri lihakset kuluttavat sitä energiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei siitä tosiaan mitään haittaa ole jos epäterveellisesti syö joitain viikkoja.
ensin se epäterveellinen laihdutuspuutosnäkövalio ja sitten sen jälkeen toinen terveellinen ja kestävä ruokavalio. Useimmilta loppuu yritteliäisyys kesken ja he lihovat takaisin ja yli entisen painon.
Helpommalla pääsee kun opettelee vain yhden ruoklavalion, eli kerralla sen terveellisen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei siitä mitään tullut, repsahtelin, paino jumitteli, laski hitaasti jos edes laski, sahasi paljon.
Rupesin syömään ainakin 500g kasviksia päivässä ja juomaan runsaasti vettä, loput onkin melkein sama mitä syö, paino putoaa helposti ja tasaisesti.
Itse laihdutin 16 kiloa aika pitkälti mustan kahvin ja tupakan voimalla, toki söin myös vähän ja vähäkalorisesti.
Tarkoitus pyhittää keinot!
Vai haluatko pysyvästi laihtua ja muuttaa elämäntapoja.
Kukaan ei ole niin lihava , kuin ihminen joka laihduttaa kerran vuodessa.