"tomaatti sisältää aika paljon hiilareita"

ja pasta myös.

ilmankos italialaiset on niiiin lihavia.

Pastaa ja riisiä uppoaa sielläpäin ja leipää myös, ja on Ranskan ohessa Euroopan vähiten ylipainoisuutta. Lisäksi ei rasvaakaan säästellä vaan oliiviöljyä kuluu. Salaisuus on se tylsä vanhanaikainen, että siellä syödään myös valtavasti kasviksia, eikä vatsaa täytetä jättiannoksella pastaa esimerkiksi.

Partaäijänkin tapauksessa, tavallinen jugurtti on saatanasta, mutta kun siihen lisää rasvaa, niin se muuttuu hyväksi.



Ne prosentit...

ja pasta myös.

ilmankos italialaiset on niiiin lihavia.

Pastaa ja riisiä uppoaa sielläpäin ja leipää myös, ja on Ranskan ohessa Euroopan vähiten ylipainoisuutta. Lisäksi ei rasvaakaan säästellä vaan oliiviöljyä kuluu. Salaisuus on se tylsä vanhanaikainen, että siellä syödään myös valtavasti kasviksia, eikä vatsaa täytetä jättiannoksella pastaa esimerkiksi.

ui missään soosialtaassa, vaan kastiketta käytetään maltilla, jotta pastan oma maku pääsee esiin.

mutta muuten ei

Itse olen diabeetikko, joten lasken hiilihydraatit ruoasta aina. En ikinä laske hiilihydraatteja tomaatille, enkä edes porkkanalle, vaikka siinä niitä hieman onkin. Sen verran vähän kuitenkin, ettei tarvetta insuliiniin. Mutta kun karppaajat ei välttämättä ota edes kasvissekoitusta, joissa yhdenä osana porkkana. Kuulostaa jo hifistelyltä.

Ne ovat niin hyviä ja terveellisiä, mutta vahdin hiilareita (alle 40g/pvä) ja tuntuu että tomaattipitoisen aterian jälkeen nälkä iskee helpommin.

Itse olen diabeetikko, joten lasken hiilihydraatit ruoasta aina. En ikinä laske hiilihydraatteja tomaatille, enkä edes porkkanalle, vaikka siinä niitä hieman onkin. Sen verran vähän kuitenkin, ettei tarvetta insuliiniin. Mutta kun karppaajat ei välttämättä ota edes kasvissekoitusta, joissa yhdenä osana porkkana. Kuulostaa jo hifistelyltä.

niin se yhdestä tomaatista tuleva 2g on suhteessa aika paljon. Mut näin tiukka karppaus onkin yleensä vain parin viikon alkustartti.

Itse olen diabeetikko, joten lasken hiilihydraatit ruoasta aina. En ikinä laske hiilihydraatteja tomaatille, enkä edes porkkanalle, vaikka siinä niitä hieman onkin. Sen verran vähän kuitenkin, ettei tarvetta insuliiniin. Mutta kun karppaajat ei välttämättä ota edes kasvissekoitusta, joissa yhdenä osana porkkana. Kuulostaa jo hifistelyltä.

niin se yhdestä tomaatista tuleva 2g on suhteessa aika paljon. Mut näin tiukka karppaus onkin yleensä vain parin viikon alkustartti.

siis vain kymmenesosa sitten koko päivän satsista. Ja onhan tomaatti muuten vähäkalorinen. Mieluummin tomaatteja sitten kuin vehnästä.

Ei ole muutenkaan mitään pakkoa päästä ketoosiin, se vaikuttaa jo terveydellä leikkimiseltä. No toki nykyään ihmiset eivät enää liiku ollenkaan, että ei kai se ketoosi sitten mitään haittaakkaan, jaksaahan siinä sohvalla makoilla ilman kummempia polttoaineita.

tällaisen tavallisen kaikkiruokaisen hoikan ja terveen mielestä. Jätetään ruokavaliosta pois ihanat tuoreet kasvikset ja hedelmät! Ihan hulluutta.