Lue keskustelun säännöt.
Olisiko jotain kikkakolmosta, millä pääsisi makeanhimosta?
09.05.2012 |
Käytän tällä hetkellä uniongelmiin Trptotabseja ja ne veivät mässäilynhimon pois, mutta kun eivät auta uneen niin en viitsisi enää käyttää. En vaan uskalla lopettaa niitä, ettei hillitön suklaanhimo alkaisi taas uudestaan.
Onko jotain muita hyväksihavaittuja aineita?
Kommentit (3)
Kun sitä jokusen viikon harrastaa eikä anna periksi mässäilynhimoille niin eipä ne himot juuri enää jaksa hillua.
Mulla oli myös ongelmana ihme suklaaholismi, jossa käyttäydyin kuin joku alkoholisti jos saa ryypyn - jos menin ottamaan palankin suklaata ahmin koko levyn kiihkon vallassa. ja tätä tapahtui useamman kerran viikossa. Jossain vaiheessa sitten painonnousun takia tein elämäntapamuutoksen niin että päätin etten syö kuin pääaterioilla enkä napostele mitään niiden välissä. Ekat muutama viikko oli tosi pahoja suklaan- ja muutenkin välipalahimon kanssa mutta kun vaan kieltäydyin sinnikkäästi, katosi ne himot vähitellen. Nykyisin voin ihan oikeasti syödä muutaman palan suklaata jälkiruoaksi, eikä tule edes himoa ahmia loppulevyä perään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
koska väsymys aiheuttaa makeanhimoa. Ja ilmeisesti sunkin tapauksessa nämä ovat yhteydessä, mut ongelman ratkaisu onkin sit hankalampi.
No toinen, mikä auttaa, on kylmän veden juonti.
Yksi vaihtoehto on myös syödä makeaa, mutta korvata se suklaa jollain terveellisellä makealla, kuten vaikka viinirypäleillä, mandariinilohkoilla, meloninpaloilla, jne.
raakasuklaata. sitä voi ostaa valmiina tai tehdä itse. onhan se kallista perus kaupan suklaaseen verrattuna, mut mulla auttoi suklaanhimoon, ja on hei oikeesti terveellistä!!! lisäksi makeat teet esim. lakritsitee toimivat joskus, sekä makeat hedelmä/marjasmoothiet. joskus nappaan teelusikallisen hunajaa suoraan purkista kun makean himo yllättää.
pikkuhiljaa elämäntapa/syömistottumusmuutoksilla voi päästä makeanhimosta lähes kokonaan eroon! pienet repsahdukset silloin tällöin kannattaa itselleen sallia, kunhan ei päästä tilannetta riistäytymään käsistä.