Lue keskustelun säännöt.
Onko hammaslääkäri kertonut että sinulla on kiillevaurioita? Miten sitten hoidat hampaitasi?
01.11.2026 |
Yritin selvittää AI:n avulla miten hoitaisin hampaitani tästä syystä ja meni todella monimutkaiseksi. Sain aikaan tämänkaltaisen järjestyksen:
Aamulla mahdollisesti hampaiden pesu ennen aamupalaa. Käytä kiillevaurioille sopivaa hammastahnaa ja jätä se suuhun paitsi että syljet ylimääräisen vaahdon pois. Vaihtoehto on että peset hampaat 0,5-1 tunti aamupalan jälkeen ja muuten samoin.
Lounaan jälkeen zylitolipastilli tai -purkka.
Päivällisen jälkeen samoin zylitolipastilli tai -purkka.
Hammasvälit puhdistetaan. Hampaat pestään ennen nukkumaanmenoa ja jätetään hammastahnaa suuhun.
Jos kiillevaurio johtuu kuivasta suusta joka vaikuttaa syljen eritykseen niin juo vettä vähän väliä. On ruoka-aineita ja juomia joita tulee välttää. Happohyökkäys ruoan tai juoman jälkeen kestää tuon 0,5-1 tunti. Kiillevauriohammastahnat apteekista maksavat 7-8 euroa. Ostin mutta käytän säästeliäästi, vaikka en tiedä onko se virhe. Mutta jos tahna vaahtoaa suussa ja on poissylkäistävää niin sitä tuskin on liian vähän.
Kommentit (3)
kannattaa ostaa hyviä hammastahnoja taisi olla elmex sitten apteekeissa on jotain kiille tahnoja kuten pro emalj tms. kuivan suun hoitoon voi kotona käyttää kookos öljyä jne oliivi ja purskutella suuta sillä öljyllä ja sylkeä pois. ei varmaan muuta oikein ole kun hyvä puhdistus ja kosteutus suussa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pitää jättää kolajuomat,limsat,energiajuomat ja happamat citrusheldelmät pois myös kirpeät karkit koska ne on niitä vaurioiden aiheuttajia.tilalle vesi.
On, juon kolajuomia. Pesen hampaat x2 päivässä tavallisessa hammastahnalla ja kerran päivässä putsaan hammasvälit.