Lue keskustelun säännöt.
Imettävät äidit! Paljonko syötte D-vitamiinia päivässä? (ev)
Kommentit (13)
35 mikrogrammaa + maitotuotteet päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuukkeli asialle ja löytyy nopsaan ainakin yksi suuntaa-antava tutkimus:
Women in the study who took 4,000 IU of the vitamin daily in their second and third trimesters showed no evidence of harm, but they had half the rate of pregnancy-related complications as women who took 400 IU of vitamin D every day, says neonatologist and study co-researcher Carol L. Wagner, MD, of the Medical University of South Carolina.
paljonko imettävät av-mammat syövät D-vitamiinia? Taisit siteerata väärää kohtaa.
Mjaahas, luinkin AP:n viestin väärin :P
Mutta eiköhän tuohonkin löydy jotain.
Tämän tutkimuksen mukaan on "mysteeri" miten vauvat eivät saa äidinmaidosta D-vitamiinia melkein laisinkaan ja tippoihin pitää turvautua:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19155428
Tässä tutkimuksessa käydään asiaa tarkemmin läpi:
http://www.ajcn.org/content/80/6/1752S.long
"We conclude that the current DRI of 400 IU/d vitamin D for lactating mothers is irrelevant to the vitamin D nutritional status of mothers and nursing infants. Maternal vitamin D intakes of ?4000 IU/d appear to be safe and to provide sufficient vitamin D to ensure adequate nutritional vitamin D status for both mothers and nursing infants."
Kun aurinkoa ei ole saatavilla, josta johtuen 10000–20000 IU (250-500 µg) päiväannos jää saamatta, tätä yritetään paikata 400 IU annoksilla (10 µg), eikä äidinmaidossa siten ole tarpeeksi D:tä, ja vauvalle pitää antaa tippoja.
Itse suosittelisin ainakin tuota 4000 IU (100 µg) annosta, ei tuossakaan tutkimuksessa sillä ongelmia saatu aikaiseksi (eikä pitäisikään saada), vähemmän se silti on kuin mitä auringosta voisi saada, mutta tenava saisi edes jonkin verran D:tä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olisipa hauska nähdä edes yksi tutkimus, jossa tuollaiset miniannokset 10/20 µg:ta havaittaisiin hyviksi.
mutta sitten neuvolassa sanottiin ettei tarvitse syödä niin paljoa.. tiedä häntä.. liian monta tutkimusta ja mielipidettä.
yliannostuksen vaara on vähäinen. että reilusti vaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta sitten neuvolassa sanottiin ettei tarvitse syödä niin paljoa.. tiedä häntä.. liian monta tutkimusta ja mielipidettä. yliannostuksen vaara on vähäinen. että reilusti vaan.
eli tarkoitan nanogrammaa? :D t.edellinen
eli tarkoitan nanogrammaa? :D t.edellinen
Mikrogrammaa tarkoitat, eli µg, paina "Alt Gr" pohjaan ja sitten kirjain m.
mg = milligramma, µg = mikrogramma, ng = nanogramma.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olisipa hauska nähdä edes yksi tutkimus, jossa tuollaiset miniannokset 10/20 µg:ta havaittaisiin hyviksi.
Ei kai tässä tarkoitettu kuinka paljon D-vitamiinia syödään jotta D-vitamiinia riittäisi lapsellekin, vaan ihan äidin omaan tarpeeseen vain. Lapselle sitten erikseen.
Ei kai tässä tarkoitettu kuinka paljon D-vitamiinia syödään jotta D-vitamiinia riittäisi lapsellekin, vaan ihan äidin omaan tarpeeseen vain. Lapselle sitten erikseen.
No eipä sitä edes äidin tarpeisiin riitä noilla määrillä. Mutta mikäs siinä jos syövät, diabetekset, infektiot ja ties mitkä eivät haittaa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Useissa tapauksissa äitien D-vitamiinin puute voi olla hengenvaarallista vastasyntyneelle. Uskomme, että rutiininomainen päivittäisten lisäravinteiden tarjoaminen läpi raskauden ajan vähentäisi merkittävästi sellaisten äitien määrää, joilla on selkeästi vajausta D-vitamiinista, joka taas vähentäisi siihen yhteydessä olevien vakavien riskien määrää heidän lastensa kohdalla.
Tässä kesäkuussa alkaneessa Suomalaisessa tutkimuksessa annetaan 500:lle vauvalle 2-vuotiaaksi asti 30µg D3-vitamiinia päivässä. http://www.hus.fi/?default.asp?Path=1%3B28%3B2?530%3B9899%3B9900%3B2360…
4000 IU/day (100µg/vrk( is recommended for pregnant women as safe and effective in producing a 50% reduction in many comorbidities of pregnancy such as preeclampsia and preterm labor. These results are from a randomized clinical trial done by Dr. Carol Wagner and Dr. Bruce Hollis of the Medical University of South Carolina. Dr. Wagner is interviewed here about that trial.
Euroopan Unionin elintarviketurvallisuuselin EFSA nosti D-vitamiinin turvallisena päiväannoksena pidetyn nuorten (11–17 v) ja aikuisten rajan 50 mikrogrammasta (µg) 100 µg:aan. Huippuvarovainen EFSA päätyi tähän tulokseen käytyään läpi uudet D-vitamiinitutkimukset. Vauvojen rajana on nyt 25 ja 1–10-vuotiaiden rajana 50 µg päivässä.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=247
Lausunnossa mainitaan, että edes 250 µg päiväannoksella ei löydetty mitään haittavaikutuksia.
http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2813.htm
Imeväisille D3-tippoja: D-tipat, Minisun Drops, Bioteekin TEHO D-tipat, Disney tipat, Gefilus Tipat + D3, Rela Drops + D3, Biophilus Drops + D3 tai DeviSol Drops
Kuukkeli asialle ja löytyy nopsaan ainakin yksi suuntaa-antava tutkimus:
Women in the study who took 4,000 IU of the vitamin daily in their second and third trimesters showed no evidence of harm, but they had half the rate of pregnancy-related complications as women who took 400 IU of vitamin D every day, says neonatologist and study co-researcher Carol L. Wagner, MD, of the Medical University of South Carolina.