Lue keskustelun säännöt.
Voiko sydänvikaiset harrastaa urheilua?
28.08.2026 |
Kun mietin vaan että sehän on vaarallista kun on pumpussa vikaa.
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sydän lähtökohtaisesti tykkää liikunnasta. Eli oman voinnin puitteessa esim vesijuoksu tai kävely. Jostain luin, että ei kahta lepopäivää enempää peräkkäin.
Perustelusi alapeukulle?
Voi ja pitääkin. Muistan viime vuosituhannella, kun yksi mies sai sydänkohtauksen ja tuli pikku julkkis kun sen jälkeen pikkuhiljaa alkoi liikkumaan ja lopulta juoksi joka päivä 10 kilometrin lenkin
Eiks tää ollu Jere Jarruvaunusta? Kihloissa ja kaikkee.
Sykemittarin kanssa on hyvä aloittaa ihan rauhallisesti. Kun sydän tottuu, voi pidentää matkaa ja lisätä intensiteettiä. Riippuu tietenkin minkälainen sydänvika on kyseessä. Sydänlääkäriä on hyvä konsultoida ennen aloittamista.
Sydän lähtökohtaisesti tykkää liikunnasta. Eli oman voinnin puitteessa esim vesijuoksu tai kävely. Jostain luin, että ei kahta lepopäivää enempää peräkkäin.