Jääkaapissa 630 g punaista lihaa, ravintosuositus on 350 g viikossa

Onko sulla tässä siis ongelma, vai mistä haluat keskustella? Laita puolet pakkaseen, jos haluat noudattaa suosituksia.

Ravintosuositus koskee kypsennettyä lihaa, eli ei ylity pahasti. Kutsu joku syömään, kahdellehan tuo on ihanteellinen määrä.

Vierailija kirjoitti:

Ravintosuositus koskee kypsennettyä lihaa, eli ei ylity pahasti. Kutsu joku syömään, kahdellehan tuo on ihanteellinen määrä.

Ruokitko itse muita?

Ruokin.

Järjestääpä sitten niin, että seuraavalla viikolla ei syö punaista lihaa. Niin, mikä se oikea ongelma nyt olikaan?

Onko sulla jokin ongelma? Mitä kuppaisen paskan väliä on ravitsemussuosituksilla?

Hirvee määrä lihaa toi reilut 300g/viikko. Yököttävää. Eläinparat. 

Vierailija kirjoitti:

Hirvee määrä lihaa toi reilut 300g/viikko. Yököttävää. Eläinparat. 

Lisäainesontaa vähintään sama määrä viikossa feikkilihoilla on vielä kamalampi vaihtoehto.

Vierailija kirjoitti:

Järjestääpä sitten niin, että seuraavalla viikolla ei syö punaista lihaa. Niin, mikä se oikea ongelma nyt olikaan?

Se, että mihin tuo edes perustuu? Punainen liha on melkeimpä ainut hyvä raudan lähde. Onko se sitten hyvä olla ihan nuhjuuntunut jossain raudan puutteessa? N Ap

Noin gramma per elopainokilo. Lasketaanpa, sianliha paisti proteiinia on noin 20g/100g, joten 70 kg tarvitaan 70 g päivässä, minkä saa noin 350 grammasta porsaanpaistia, jos ei muusta kerry.  Apllä kahden päivän annos. 

Aiheuttaako raudan puute syöpää? Rautaahan tarvitaan siihen, että solut saavat happea. Aika jännä jos solukuolemat hapen puutteessa eivät aiheuttaisi syöpää.

Tekoäly antaa suositukseksi 230 g vähärasvaista lihaa päivässä 78 kiloiselle laihduttajalle, jotta lihakset pysyy eikä sula pois

Minä söisin tuon päiväss. Punainen liha ei ole paha itsessään. Pitkälle prosessoitu ruoka on paha, oli se sitten lihaa tai jotain muuta. 

Värjää elintarvikevärillä se liha vaikka vihreäksi ja vedä ääntä kohden.