Tarvitsen huumoria liikuntaan

Minä ihailen liikuntaa nyt  ja haluan olla liikuntaa harrastava ihminen

Minimi määrä olisi 3tuntia liikuntaa viikossa kolmena päivänä viikossa, 1tunti yhdelle liikunta päivälle

Minulla ei ole huumoria koska koen että minun on pakko kuluttaa energiaa turhiin asioihin ja se masentaa minua eikä anna huumoria minulle. Miten minä voin antaa huumoria itselleni että jaksaisin jollain järkevällä idealla tehdä liikuntaa?

Niskani on kipeä ja olen uupunut.

Ne pienet hetket kuin teen hyötyliikuntaa niin ovat elämäni parasta aikaa