Lue keskustelun säännöt.
Iskä nosti penkistä aikoinaan 130kg ja koska seuraava sukupolvi on parempi versio, aion alkaa voimaharjoittelun
02.08.2026 |
Haluan painonnostaja-painijavartalon, en mitään heiluvaa heinänkortta.
KKRRREEGAH! Kyllä lähtee! 💪
Kommentit (15)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se noin mene. Lihasvoima on vahvasti perinnöllistä eli lahjakkailla on lahjakkaat lapset ja toisinpäin. Tuo 130kg vastaa tavallisia keskivertogeenejä, ei lahjakkuutta.
Vierailija kirjoitti:
Miksi tiedät isästäsi tuon?
Hän kertoi.
Vierailija kirjoitti:
Mee hoitoon!
KKRRREEEGGAAAAAHHHHH!!!!
Vierailija kirjoitti:
Miksi tiedät isästäsi tuon?
Pitäähän sitä miehen oma vaimonsa (eli ap:n äiti) kyetä nostamaan. Eihän muuten ole mies eikä mikään
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi tiedät isästäsi tuon?
Pitäähän sitä miehen oma vaimonsa (eli ap:n äiti) kyetä nostamaan. Eihän muuten ole mies eikä mikään
Taisi olla toisinpäin...
Auu, auu mä tarzan olen juu, auu, auu mun asunto on puu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten kaikki nämä sankariteot tapahtuivat aikoinaan? Enää ei nouse edes perse tuolilta? Vähän samaa juttua, kuin ne aivan huipputyypit, milloin missäkin hommassa, mutta kun viina pilasi ne?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mee hoitoon!
KKRRREEEGGAAAAAHHHHH!!!!
Kerrang! is a British music webzine and quarterly magazine that primarily covers rock, punk and heavy metal music.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi tiedät isästäsi tuon?
Pitäähän sitä miehen oma vaimonsa (eli ap:n äiti) kyetä nostamaan. Eihän muuten ole mies eikä mikään
Taisi olla toisinpäin...
Että vaimon pitää kyetä nostamaan mies?
Vierailija kirjoitti:
Miten kaikki nämä sankariteot tapahtuivat aikoinaan? Enää ei nouse edes perse tuolilta? Vähän samaa juttua, kuin ne aivan huipputyypit, milloin missäkin hommassa, mutta kun viina pilasi ne?
On pukannut jo pitkään koiranputkea. Äimistyisin jos pe nousisi ylös. Ei se NIIN kova äijä ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hän varmaan painoi n. 130 kg ja jaksoi nousta suorille jaloille istahdettuaan penkille, pyri samaan.
Mun iskä on vahvempi kuin sun iskä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Treenaa rauhallisesti Aina pikku painoilla lämmitellen, ja pitkiä sarjoja.
Nosta aina painoja sen mukaan, että saat kympin sarjan ylös. Sitten kun kymppi menee, lisää seuraavalla kerralla painoja viisi kiloa.
Ykkösen maksimia ei kannata usein kokeilla. Pidemmillä sarjoilla sen voi kuitenkin aivan hyvin arvioida, eikä riko paikkojaan niin helposti.
Tietysti muitakin liikkeitä kannattaa treenata monipuolisesti kuin pelkkää penkkiä.
Miksi tiedät isästäsi tuon?