Lue keskustelun säännöt.
Mikä auttaa niskakipuun?
21.07.2026 |
Jo kolmatta päivää niska ja kallonpohja jumissa ja älyttömän kipeänä. Tavallinen jumppa eikä ibuprofeeni eikä lämmin suihku eivät auta laisinkaan. Mikä neuvoksi?
Kommentit (17)
Apteekki neuvoo oikeat särkylääkkeet, ne pitää olla kahenlaisia lihas ja niskakipuihin. ja tuohon ei auta ku aika tai ehkä tens-laite. kokeile froteepyyhkellä hieroa niskaa että verenkierto paranee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Omat kikkani on lämmin kauratyyny tai sitten hierojalla käynti.
*Mikrossa lämmitettävä kaurapussi
*kylmä/lämmin geeli
*särkylääkkeiden lisäksi nuo keinot
Tsemppiä
Kunnolla viinaa..kokovartalopuudutus..se auttaa..
Hieronta, lihasten vahvistus ja se ettet tuijota näyttöjä kaiket päivät. Jälkimmäinen t.näk. kohdallasi se tärkein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruutuaikasi päivässä? Teetkö lihaskuntotreeniä?
Vierailija kirjoitti:
Omat kikkani on lämmin kauratyyny tai sitten hierojalla käynti.
Kävin aiemmin urheiluhierojalla 10 kerran sarjassa ja silloin sain vain entistä enemmän niskakipuja. En uskalla enää lähteä kokeilemaan hierojille uudestaan, josko auttaisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Iso neula ukkovarpaan kynnen alle. Kunnon potkaisu seinään, takuuvarmasti ei niskassa tunnu kipua.
Itse koittaisin olisiko jostakin kipu- ja kylmä-kuumageelistä apua. Lääkäriltä voit kysyä reseptiä lihasrelaksanttiin jos ei ala helpottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
- Lopeta se mikä tuon on aiheuttanut
- Hiero selällään maaten itse tai mene hierojalle
Vierailija kirjoitti:
Apteekki neuvoo oikeat särkylääkkeet, ne pitää olla kahenlaisia lihas ja niskakipuihin. ja tuohon ei auta ku aika tai ehkä tens-laite. kokeile froteepyyhkellä hieroa niskaa että verenkierto paranee.
En jaksaisi lähteä lääkäriin pyytämään lihasrelaksanttia. Olen aiemmin saanut sitä ja siitä tuli minulle melkein vuorokaudeksi vetämätön olo. Kipu lievittyi kyllä taka-alalle ja sain hommani vähintään välttävästi hoidettua. Pidän kuitenkin lääkkeen huonoja puolia (lääkärissäkäynnin vaiva, apteekkireissu, vetämätön olo jne) paljon suurempina kuin sitä, että kokeilisin muita keinoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ruutuaikasi päivässä? Teetkö lihaskuntotreeniä?
Teen kyllä joka päivä jotain. En tosin muista tai ehdi tehdä joka päivä mitään täydellistä ohjelmaa. Ruudun ääressä ongelmat johtuvat siitä, etten ole tottunut uusiin päätelaseihini ja se voi aiheuttaa pään väärää asentoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Burana esim.
Burana on ibuprofeenia. Olen jo ottanut sitä ja siitä ei ole mitään apua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Apteekki neuvoo oikeat särkylääkkeet, ne pitää olla kahenlaisia lihas ja niskakipuihin. ja tuohon ei auta ku aika tai ehkä tens-laite. kokeile froteepyyhkellä hieroa niskaa että verenkierto paranee.
En jaksaisi lähteä lääkäriin pyytämään lihasrelaksanttia. Olen aiemmin saanut sitä ja siitä tuli minulle melkein vuorokaudeksi vetämätön olo. Kipu lievittyi kyllä taka-alalle ja sain hommani vähintään välttävästi hoidettua. Pidän kuitenkin lääkkeen huonoja puolia (lääkärissäkäynnin vaiva, apteekkireissu, vetämätön olo jne) paljon suurempina kuin sitä, että kokeilisin muita keinoja.
No jos et jaksa niin eipä sille sitten mitään voi. Monesti se on ainut keino saada pitkään jumissa olleet lihakset rentoutumaan niin että alkaa tilanne helpottaa. Minulle työ aiheuttaa välillä noita jumeja enkä todellakaan halua kärsiä niistä viikkokausia. Viikkkokausia ne on nimittäin kestäneet ja aina relaksantin avulla on sitten lopulta jumit helpottaneet ja päänsärky loppunut.
Slayer.