Nutrilett-kuurista...onko kolme pussia/pvä liian vähän?

Eilen aloitin kuurin (jatkan sen aikaa kun hyvältä tuntuu), ja sain menemään niitä ateriankorvikepusseja vain kolme. Naisten pitäisi ottaa niitä viisi päivässä eli yhteensä 550 kcal. Söin kyllä lisäksi 3 satsumaa ja yhden omenan, sekä kahvia monta kupillista. Vettä en saanut juotua juurikaan, ja light-mehua unohdin ostaa.



Miten kannattaisi tämä päivä edetä?



Ylipainoa ei ole, mutta kesästä on jäänyt 2-3kg roikkumaan, joista yritän päästä eroon. Tai lähinnä saada alkusysäyksen terveellisempään ja järkevämpään syömiseen.