Te joilla on crosstrainer,

melkein heti käyttämättä. Crossarilla heilun paljonkin aina silloin, kun on innostusta. Välillä se on kuukausiakin käyttämättä, välillä käytän sitä pari kertaa päivässä.

Mä ostaisin nyt jonkun juoksumaton. Ovat vain aika tilaavieviä.

kun vasta sen hommasin, mutta uskoisin käyttäväni. Just vetäsin treenit ja nyt on mahtava olo. :) Ja onhan se paljon tehokkaampi kuin kuntopyörä, et istu ja kädet on liikkeessä mukana..

pääasiassa, mutta tulee sitä käytettyä ainakin kerran kuukaudessa. Tehokas on.

Se on ihan paras kotikuntoiluväline mielestäni, koska treenaa koko kroppaa. Eli se on ihan omien korvien välistä kiinni, jääkö joku laite käyttämättä vai ei. TV:tä katsellen samalla ei tunnu tylsältä ollenkaan ja siitä tulee ihana olo, kun vetää vähintään puol tuntia putkeen.

Olen jo pitkään harkinnut crosstrainerin hankkimista, mutta en ole vielä uskaltanut ostaa. Mulla on tällä hetkellä kuntopyörä jolla ennen kuntoilin paljonkin, mutta nyt se on jotenkin jäänyt pidemmäksi aikaa. Ehkä katselen jotain käytettyä niin ei harmita sitten niin paljon hankkiutua siitä eroon tarpeen vaatiessa. -ap

huutonetistä crosstrainerin ja tänään pääsen testaamaan! Odotan jo innolla. Toivottavasti motivaatio pysyy. -ap

ja tällä hetkellä se on vaateripustin. Se taas johtuu siitä, että olen päässyt salille helposti, joten treenaan siellä. Silloin, kun en pääse, teen crosstraineria. Sehän on paljon parempi kuin kuntopyörä, myös monipuolisempi. Alussa ain vähän takkuaa, mutta kun pääsee vauhtiin, ei malta lopettaa. Ja kaikki liikuntahan vaatii sen pakottamisen alkuun, samoin crossari. Mukavia polkuhetkiä!

crossarin ihan pikkurahalla.

Tämmöselle viiskutoselle crossari ei olekaan ihan pikkujuttu, kuntopyörä on!

Eli laitapa viestiä, jos olet pks-seudulta, miten saisit crossarin kotiisi.

Löytyy ohjeet ja crossari on hyvässä kunnossa.

Kuntopyöräily ei harjoituta monipuolisia lihasryhmiä kuten crosstraining eikä ole yhtä tehokasta. Sykemittarilla ja tehojen tarkkailulla mittareista homma on helppo todeta erot. Kokemusta on molemmista, enkä ikinä vaihtaisi crossariani kuntopyörään, mielummin sitten vaikka juoksumatto.



Crossarilla nivelet säästyy eri lailla kuin juostessa. Jo maalaisjärjellä kun ajattelee, crossarin päällähän seisotaan ja "hiihdetään" ja kädet tekevät edestakaista liikettä, takavetoisella meno muistuttaa puoliksi stepperilla polkemista jne kuten kaikki crossailijat tietää. Kuntopyörän päällähän vaan istutaan ja välillä voi olla polkemattakin, eli tulla "alamäkeä", tätä ei crossarissa voi tehdä, vaan jalat tekee töitä koko ajan.



Crossarilla saa myös niin tehokasta harjoitusta kuin ikinä kunto kestää, jos vauhtipyörän vastus on tarpeeksi iso. Kuten sanoin, markettirimpuloilla ei vastus riitä mihinkään, vaan on oltava mahd.raskas vauhtipyörä.



Kovaa polkeminen on kovaa polkemista kummallakin, mutta tehot on vaan kiistattomasti erilaiset. Vertailun vuoksi energiankulutus esim. 100kiloisella henkilöllä kuntopyörällä 60min 577kcal- met minuutteja 330, ja crosstrainerilla 945kcal - met-minuutteja 540. Vauhti ja intensiteetti sama. Käytännössä tämän tuntee vatsalihasten, rintalihasten, kylkien, selän lihasten harjoituksena, joten venytellä kannattaa. Allit muuten kiinteytyy tehokkaasti crossarilla.



Mutta pitää siis testata se crossari ihan kokeilemalla liikkeessä, jos on tosimielellä alkamassa kotikuntoilun eikä etsi siis kauniin väristä vaatetelinettä. Itsellä tuo Tunturi vie lattiatilaa 70cm x 200cm ja korkeus on 170cm eli aika isokokoinen. Me olemme kaikki eri kokoisia ja ulottuvuudet on erit, niin vain testaamalla jokainen löytää itselle sopivan crosstrainerin. Luurit korville ja musiikkia päälle niin se rytmittää mukavasti vauhtia.

huutonetistä crosstrainerin ja tänään pääsen testaamaan! Odotan jo innolla. Toivottavasti motivaatio pysyy. -ap

No kerro sitten millasen ostit ja miltä se tuntuu. Mielenkiinnolla odottelen.

Mutta kyllä ainakin Kettler ja Energetics tekee hyviä laitteita. Markettivetkuttimia ostaa vain tyhmä. Minusta on parempi ostaa trainer kuin olla ostamatta. Koska se voi olla hyvä kannustin. Itse olen aktiiviliikkuja joten käytän kyllä traineriani usein jos ei tule lähdettyä muuta urheilemaan. Myös mieheni ja meidän teini käyttävät sitä.

Olen omistanut tuon vekottimen nyt puolisen vuotta ja pientä joulutaukoa lukuun ottamatta treenaillut sillä 2-3 krt viikossa.

Maailman helpoin tapa kuntoilla: ei tarvitse poistua olohuoneesta ja samalla voi katsoa telkkaria.

(Aiemmin treenailin stepperillä, mikä toimi ihan hyvin alakropalle, mutta tällä saa koko kroppa tehokkaamman harjoitteen.)

Ostin Tunturi CF35-crossarin (vauhtipyörä edessä) pari vuotta takaperin. Se on paras sijoitus rahalle, mitä olen koskaan tehnyt. Sekä ylä-että alakroppa saa harjoitusta, joten paljon tehokkaampi kuin kuntopyörä. Energiankulutus on aivan toista luokkaa.



Oli kallis, mutta kunnollinen ja ergonominen laite. Ei kunnon crossaria (700e ylöspäin)voi edes verrata markettirimpuloihin, jotka ei meinaa pysyä edes pystyssä, ja missä ei vauhtipyörän vastusta tunne laisinkaan, vaan meno on kuin seisoisi ketjuttoman polkupyörän päällä. Kokeilkaa ja testatkaa itse, ilman ei voi tietää!



Vain vauhtipyörän painolla on merkitystä crossarissa, ei mittareilla (jotka on kuitenkin kaikissa) ja hienolla värillä. Kokeilin kaikki saatavissa olevat mallit läpi kun hankin oman Tunturini.



Älkää sortuko marketin heikkotekoisiin ja parinsadan leluihin vaan ostakaa vaikka osamaksulla kunnon peli. Niitä huteria 100e-500e vaateripustimia on lähes uusina myytävänä huuto.netissä ja keltaisessa pörssissä, kun ihmiset ostaa niitä kokeilematta ja vertailematta ja pettyy siihen, kun sillä ei pystykään kuntoilemaan ja luulee että kaikki crossarit on samanlaisia. En ihmettele yhtään. Eli ostakaa käytetty vaateripustin, niin ei harmita sitten niin kauheasti kun meni rahat hukkaan.

Jos sinulla on kuntopyöränä Tunturi tms. "kunnon" laite, laita vastus isoimmalle ja yritä polkea 25km/h-vauhtia, on kyllä paljon tehokkaampaa kuin crossailu!

Nimimerkki "Täältäkin ääni", kerro onko sinulla takaveto vai etuveto -Tunturi? Meinasin itsekin ostaa Kettlerin ja kokeilin myös Energeticsia Intersportissa. Ne olikin mielestäni ihan kelvollisia, mutta vastus ei niissäkään riitä kuin alkuun kun kunto alkaa nimittäin crossatessa nousta huimaa vauhtia. Tulee josssain vaiheessa menopelin vaihto vastaan, jos hommasta tosissaan innostuu. Etuveto näkyy olevan meikäläiselle paras, pystyy vetämään tunninkin (intervalleja). Pitkäkestoisuushan on kunnonkohottamisessa tärkeää. On tosi mahtavaa minunkin mielestäni, että voi pakkasella ja loskakelillä vetää hikilenkin poistumatta kotoa mihkään. Minusta ihanteellista jos on pieniä lapsia. Kunhan vaan crossarin suojaa niin, ettei pienimmät pääse loukkaamaan itseään. Ipanat kun keksii kaikkea.