Lue keskustelun säännöt.
Pitäisi saada laihdutettua 50kg
Kommentit (14)
isommistakin kiloista päästy eroon, ilkeistä ja tyhmistä ei pääse millään...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ota nutrilet kuuri.
On pirtelöä patukkaa, kanakeitto yms jauhe ruokaa.
Itse joskus laihdutin 20kg niillä 2 kk
Liikuin myös
Lähde vaikka sillä alkuun, että jätät pariksi kuukaudeksi täysin pois alkoholin, valkoisen pullaleivän ja sämpylät + kaikki makeiset, sipsit, leivokset yms. ja lisäät proteiinien ja kuitujen saantia. Lisäät liikuntaa voimavarojen mukaan.
Kyllä sä siihen pystyt!
Kaikki sokerit ja nopeat hiilarit pois, aluksi aivan kauheaa mutta parin viikon jälkeen ei enää mitään ongelmia, nälän tunne katoaa tällä konstilla. Mikään muu ei auta, kokemusta on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sähän olet sarjaonnistuja. Tämäkin hoituu leikiten.
Teet jonkin suunnitelman asiasta ja yrität pysyä siinä. Jos aloituskunto on huono, aloita vähitellen. Tee aluksi pieniä muutoksia ruokavalioon. Joskus jos aloittaa liian rajusti niin se laihtuminen tyssää siihen ja palaa entisiin eli tapoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan samalla tavalla pystyt laihduttamaan 50 kiloa kuin 5 kiloa, se vain vie kauemmin. Älä ajattele sitä 50 kilon urakkana, vaan tee itsellesi välitavoitteita.
Itsellä oli 30 kg ylipainoa ja vuosia jahkailin, kun tuntui niin mahdottomalta urakalta. Sitten lopulta päätin, että laihdutan 5 kg. Sen tein ja siitä into, että toiset viisi jne. Nyt 20 kg lähtenyt, eli 10 vielä edessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lähde vaikka sillä alkuun, että jätät pariksi kuukaudeksi täysin pois alkoholin, valkoisen pullaleivän ja sämpylät + kaikki makeiset, sipsit, leivokset yms. ja lisäät proteiinien ja kuitujen saantia. Lisäät liikuntaa voimavarojen mukaan.
Kyllä sä siihen pystyt!
Valitettavasti tämä ei auta paljonkaan jos kehon hormonit ovat pahasti epätasapainossa. Kokemusta monelta vuodelta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lähde vaikka sillä alkuun, että jätät pariksi kuukaudeksi täysin pois alkoholin, valkoisen pullaleivän ja sämpylät + kaikki makeiset, sipsit, leivokset yms. ja lisäät proteiinien ja kuitujen saantia. Lisäät liikuntaa voimavarojen mukaan.
Kyllä sä siihen pystyt!
Valitettavasti tämä ei auta paljonkaan jos kehon hormonit ovat pahasti epätasapainossa. Kokemusta monelta vuodelta.
Vointi on siis toki parempi mikä on arvokasta, eli kannattaa kyllä, mutta laihtumista ei välttämättä tapahdu kovin paljon.
Hae resepti laihdutuslääkkeeseen. Noilla kiloilla saat sen helposti.
Ei onnistu, jatka mässäilyä!