Lapset lenkkeilee?

Onhan se voinut olla vaikka vanhempiensa kanssa kävelylenkillä. Tai fillaroinut isänsä juokulenkillä mukana. Tai vaikka mitä vaihtoehtoja....

Tai saattaa liittyä harrastuksen kesäreeneihin. Poikani pelasi aikoinaan jääkiekkoa, saivat jonkun kesäohjelman, johon kuului lenkki. Kun kyse noin nuoresta, toivottavasti ei kyse siitä.. tai mistä sen nykyään tietää, mitä harrastuspiirit vaatii.

Mä lenkkeilin tuttujen koirien kanssa lapsena ja ihan lenkkeilyksi sen miellän.

Ei ihme että lapset ovat lihavia nykyään, jos pidetään outona, että he kävisivät kävelemässä tai pyöräilemässä. 

Mulla lapset 12v, 10v ja 8v. Kaikki niistä käy ihan omatoimisesti lenkillä. 8v käy juoksemassa korttelin ympäri xD

Kyllä minä lenkkeilin joskus 9-10-vuotiaana. Kaksi vuotta myöhemmin olin yleisurheiluvalmennusryhmässäkin, jossa saatiin oikea harjoitusohjelma. Viikon "pitkä lenkki" ohjelmassa oli sellainen, että juostiin ensin 5 minuuttia yhteen suuntaan, venyteltiin vähän ja juostiin sitten 5 minuuttia takaisin kotiin. En osaa edelleenkään pitää tuota pahana, vaikka olen täyttänyt jo 60.

Meidän 7-vuotias haluaa toisinaan lähteä mun mukaan lenkille. Hölkkäilen silloin yleensä 2-3 km lapsen kanssa, tuon lapsen takaisin kotiin ja lähden sitten omalla lenkille.

Molempien lasten kanssa tehdään 5-10 km lenkkejä suten, että lapsi pyöräilee ja minä juoksen.

Viime vuosituhannella lasten normaaleihin leikkeihin kuului runsas liikkuminen. Tällä vuosituhannella lapset istuvat paikoillaan niska notkossa ruutua tuijottaen.

Lapsia tulee suojella liialta liikunnalta. Liikuntaa on turvallista harjoittaa vain ohjatusti esimerkiksi urheiluseuran järjestämässä harjoituksessa. Näin voidaan varmistaa, etteivät lapset loukkaa itseään liikkumalla. Koulumatkat ja matkat harjoituksiin on hyvä kulkea autolla, jotta askeleita ei tule liikaa. Olen havainnut, että kun lapselle antaa padin, jolla voi pelata, epätoivottu liikkuminen vähenee huomattavasti.