Miten saisi sellaisen rennon olon lomalla?

Vedä kaljaa ja dullaa.

Ota viinaa

Maisemanvaihto muutamaksi päiväksi jonnekin ulkomaille.

Vierailija kirjoitti:

Vedä kaljaa ja dullaa.

Alkoholi auttaa vaan hetkeksi, sitten pahenee entisestään. Eli jätän mielummin väliin.

Totta. Ehkä hiostava sää tai tämä matalapaine sade. Kävely? Vesi. Samoja ongelmia..

Sun pitää varmaan nyt ensin saada kiinni siitä, mikä hermostuttaa? Jäikö joku työasia kaivamaan vai ylipäätään koko työpaikka? Tai joku muu syy? Saisitko sen käsiteltyä loppuun? Sitten järjestät aivoille ihan muuta ajateltavaa. Suosittelen lähtemään mahdollisimman pian etes vähäksi aikaa jonnekin reissuun pois kotiympäristöstä. Uusia ärsykkeitä aivoille, että vanhat unohtuu. 

Me lähdemme aina lomalla johonkin pois kotoa ja arkiympyröistä. Mökille, risteilylle, ulkomaille ja milloin minnekin. Kotona ajatukset kiertävät samaa kehää kuin töissä käydessäkin.

Tee jotain. Jonkin mukavan asian tekeminen saa semmoiset olot haihtumaan. Tunteitahan ne vaan on. Kun ne korvataan muilla tunteilla, niin ei voi samaan aikaan kokea noita huonoja tunteita.

Itse tykkään kävellä. Kaikkialla tämä ei ole turvallista. Mutta jossain turistipaikoissa yleensä on. Aivot siirtyy luonnollisesti vähän pehmeämpään tilaan. Pysähdyn kahvilohin tai hodariständille. Kulutan aikaa ihan huolella, en yritä tehdä mahdollisimman paljoa. 

Raivorunkkaat ja kerrot mikä mieltä painaa, mieluusti ei yhtä aikaa noita :D

Vierailija kirjoitti:

Me lähdemme aina lomalla johonkin pois kotoa ja arkiympyröistä. Mökille, risteilylle, ulkomaille ja milloin minnekin. Kotona ajatukset kiertävät samaa kehää kuin töissä käydessäkin.

Ja tämä kannattaa tehdä heti kun loma alkaa. Sen jälkeen pystyy kotonakin rentoutumaan puhdistunein aivoin. Koko lomaa ei tarttee olla poissa, muutamakin päivä riittää. 

Vierailija kirjoitti:

Sun pitää varmaan nyt ensin saada kiinni siitä, mikä hermostuttaa? Jäikö joku työasia kaivamaan vai ylipäätään koko työpaikka? Tai joku muu syy? Saisitko sen käsiteltyä loppuun? Sitten järjestät aivoille ihan muuta ajateltavaa. Suosittelen lähtemään mahdollisimman pian etes vähäksi aikaa jonnekin reissuun pois kotiympäristöstä. Uusia ärsykkeitä aivoille, että vanhat unohtuu. 

Ongelma on varmaan se, että kotiasiat kaatuvat päälle lomalla. Sellaisia asioita mitä ei ole ehtinyt hoitaa työaikana mutta jotka pitää vaan hoitaa. Ap.

Älä vain alkoholia ala kittaamaan. Nauti vapaista arkiaamuista kävelylle, salille, uimaan yms. Sitten ulkomaille pariksi päiväksi.

Kauas pois kotoa. Olen samanlainen, ja itselläni auttaa se, että matkustan yksin (nimenomaan yksin, seuralaisesta on aina jotain stressiä) ulkomaille, jonnekin jossa ei tarvitse kuunnella omaa äidinkieltään tai kieliä, jotka ymmärtää täydellisesti. Ihan Euroopan maat käyvät, ei tarvitse maailman toiselle puolelle. Ei suurkaupunki. Ei ketään seuralaista mukaan.

Ranskassa ja Italiassa on paljon kauniita "hitaan elämän" paikkoja, kunhan pysyy poissa miljoonakaupungeista.

Vierailija kirjoitti:

Kauas pois kotoa. Olen samanlainen, ja itselläni auttaa se, että matkustan yksin (nimenomaan yksin, seuralaisesta on aina jotain stressiä) ulkomaille, jonnekin jossa ei tarvitse kuunnella omaa äidinkieltään tai kieliä, jotka ymmärtää täydellisesti. Ihan Euroopan maat käyvät, ei tarvitse maailman toiselle puolelle. Ei suurkaupunki. Ei ketään seuralaista mukaan.

Ranskassa ja Italiassa on paljon kauniita "hitaan elämän" paikkoja, kunhan pysyy poissa miljoonakaupungeista.

Ei tartte kahteen kertaan laittaa samaa kommenttia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Me lähdemme aina lomalla johonkin pois kotoa ja arkiympyröistä. Mökille, risteilylle, ulkomaille ja milloin minnekin. Kotona ajatukset kiertävät samaa kehää kuin töissä käydessäkin.

Ja tämä kannattaa tehdä heti kun loma alkaa. Sen jälkeen pystyy kotonakin rentoutumaan puhdistunein aivoin. Koko lomaa ei tarttee olla poissa, muutamakin päivä riittää. 

Juurikin noin. Joskus varasimme lomamatkan kesäloman viimeiselle viikolle. Koko loma meni matkaa odottaessa ja kun se loppui, loppui lomakin ja iski kauhea ahdistus. Nykyisin lähdemme käymään jossain heti loman alussa.

Oletko ylistressaantunut? Siihen ei auta kuin lepo lepo lepo. Karsi kaikki pakolliset menot, nuku riittåvästi, hidasta tahtia, mene vaikka kylpylään lillimumaan päiväksi, tee jotain rauhallista luonnossa.

Tarpeeksi pitkä loma. Keskity itseesi ja tee niitä juttuja mistä tykkäät. Yksinkin voi lähteä lomalle.  Mä olin just kolme viikkoa yksin mökillä, metsän keskellä, järven rannalla, kaivosta vinttasin vettä ja puilla lämmitin mökkiä ja saunaa, kävin soutelemassa ja kalalla, istuin terassilla ja katselin järvelle, kuuntelin luontoa.. Linnunpoikaset piipitti pöntöissä ja emot ruokki. Kävin joka päivä metsässä kävelyllä, poropolkuja pitkin, juttelin poroille, linnuille.. Kylällä kävin kerran viikossa kaupassa.  Muutaman kirjan luin, illalla nukahdin heti kun sain pään tyynyyn.. Ikkuna oli auki ja raikasta ilmaa tuli sisälle.. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sun pitää varmaan nyt ensin saada kiinni siitä, mikä hermostuttaa? Jäikö joku työasia kaivamaan vai ylipäätään koko työpaikka? Tai joku muu syy? Saisitko sen käsiteltyä loppuun? Sitten järjestät aivoille ihan muuta ajateltavaa. Suosittelen lähtemään mahdollisimman pian etes vähäksi aikaa jonnekin reissuun pois kotiympäristöstä. Uusia ärsykkeitä aivoille, että vanhat unohtuu. 

Ongelma on varmaan se, että kotiasiat kaatuvat päälle lomalla. Sellaisia asioita mitä ei ole ehtinyt hoitaa työaikana mutta jotka pitää vaan hoitaa. Ap.

Onko kuitenkaan pakko hoitaa kaikkea? Relaa vähän ja anna olla. Ihan pakolliset voi hoitaa mutta sitten pitää vaan jättää osa. Lomailukin on tärkeää, jotta jaksas sit taas tehdä hommia myöhemmin.