Onko jollakin teistä paljon ilmaa vatsassa? Jos on niin miten saat sen vähenemään - mitä esim syöt ja vältät syömastä?

Sulla on laktoosi-intoleranssi, keliakia tai molemmat.

Ainakin sipuli saa mulla kaasut liikkeelle. Varsinkin raaka sipuli.

Itselläni ei ole, mutta yhdellä sukulaisillani oli tuo ongelma. Jätti maitotuotteet ja viljat kokonaan pois, ongelma helpotti vähän. Seuraavaksi luopui sokerista. Taas helpotti vähän. Sitten kokeiltiin candida-kuuri. Vaiva jäi kokonaan pois. Hänellä ongelma oli suolistohiiva. Voi toki johtua muustakin.

katsopa ettei ruoka-aineet, joita käytä sisällä esim inuliinia. Se aiheuttaa monille todella pahoja vatsaongelmia. Kokeile apteekissa myytävää BioGaia Gastrus tabletteja (niistä on olemassa kaksi eri versiota). käytän itse sitä Pure-versiota, koska on kapseli ja helppo nielaista. vatsavaivat väheni viikon käytön jälkeen…

Odottele pari kuukautta ja katso helpottaako. Voi olla että vaiva katoaa vaikket teekään yhtään mitään asialle. Näin mulle kävi. Mitään en muuttanut ja helpotti kun vain jaksoi odotella. 

Vierailija kirjoitti:

Odottele pari kuukautta ja katso helpottaako. Voi olla että vaiva katoaa vaikket teekään yhtään mitään asialle. Näin mulle kävi. Mitään en muuttanut ja helpotti kun vain jaksoi odotella. 

Vatsa oli välillä kova pallo ihan pelkästä veden juomisestakin. Mutta mitään ei tarvinnut muuttaa ruokaikutottumuksissa että vaiva katosi. 

Ilma vähenee kun päästää ilmaa ulos. Sinussa on reikä tyhjennystä varten.

Anna pierun paukkuva, prröööt ja ilma poistuva.

Kasvikset, erityisesti palkokasvit, sipuli, parsakaali aiheuttaa kuplintaa. Gefilustuotteet samoin. Maitotuotteet samoin.

Vierailija kirjoitti:

Sulla on laktoosi-intoleranssi, keliakia tai molemmat.

Tai syöt paljon sokeripitoista.

Sokeri ja hiiva elintarvikkeissa takaavat pierauttamisen..

jätä viljat ja sokerit (pullat, karkit, hedelmät) pois. myös kaikki paljon kuitua sisältävät. jopa alkaa helpottaa.

minulla loppui piereskely, kun siirry ketoruokavalioon eli vähähiilihydraattiseen,

1. Katso tuoteselosteet ruoista!  Älä syö jos sisältää muunneltua maissitarkkelystä (tai muunneltu tärkkelys), hiivauutetta, naatriumglutamaattia, mitään makeutusainetta, aromivahventeita. 

2. Kaikki viljatuotteet pois

3. Pavut linssit herneet sipuli pois

Jos syöt esim lounasruokaa julkishallinnon tuottamissa kohteissa päiväkoti, koulu, vanhusten hoivakoti, saat järkyttävän määrän lisäaineita (kohta 1.) Ne aiheuttaa turvotusta ja ilmavaivoja 1-3h sisällä ruokailusta. Toki noita ainesosia sisältäviä tuotteita voi käyttää myös jotkut henkilöstöravintolatkin. 

Mulle tulee soijasta pahat, rouheesta. Tofusta ei niin paljon. Ja tietty kaalit, sipuli, paprikat, pavut, mutta eivät yhtä pahoja kuin soijarouhe.

Lomalla voit ottaa gintonicin ennen ruokailua. Sitten vaan liikut paljon ja päästelet. Löysät vaatteet ylle.

Vierailija kirjoitti:

jätä viljat ja sokerit (pullat, karkit, hedelmät) pois. myös kaikki paljon kuitua sisältävät. jopa alkaa helpottaa.

minulla loppui piereskely, kun siirry ketoruokavalioon eli vähähiilihydraattiseen,

Sama täällä, jätin kaikki viljatuotteet pois ja sokerin. Ilmavaivat loppui samantien. Tosin aivot huutaa joskus ihanaa kaardemumman makuista tavallista pullaa kahvin kanssa kylläpä tiedän heti sisuksissani kun olen sortunut. 

Ja juuri nyt 2vko kesälomareissulta palattuani kotiin tunnen todellakin koko kehossa että olen mättänyt kaikkia herkkuja /leipää niin viljatuotteita kuin sokeriakin sisältäviä. Ihan hirveä olo vatsassa ja nivelet on niin kankeat että pitkän ajomatkan jäljeen autosta noustuani kävelin kuin vanha mummo. 

Hiilihydraatit aiheuttaa tulehdusta kehossa ja se menee niveliin näilläikävuosilla heti. 

Nyt on pakko skarpata ja jätän kaikki viljat ja sokerin pois. Olo paranee 3-4 päivässä ja ylimääräinen neste lähtee kropasta.