Menisiköhän sitä tänään kuntosalin 'summer workout' ryhmäliikuntatunnille?

Tehty treeni ei koskaan harmita jälkikäteen. Se eka askel on rankin.

Harrastaako kukaan muu tänään palstamammoista liikuntaa? :)

Vierailija kirjoitti:

Harrastaako kukaan muu tänään palstamammoista liikuntaa? :)

Harrastan liikuntaa, ja siksi en käy kuntosaleilla. 
Liikun luonnossa reppu selässä, useita kilometrejä luontoa tarkkaillen. Katselen mieluummin metsähiirtä ja kettua kuin hikisiä ihmisiä naama rypyssä perslihaksiaan kasvattamassa ja ähkimässä sisäsaleissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Harrastaako kukaan muu tänään palstamammoista liikuntaa? :)

Harrastan liikuntaa, ja siksi en käy kuntosaleilla. 
Liikun luonnossa reppu selässä, useita kilometrejä luontoa tarkkaillen. Katselen mieluummin metsähiirtä ja kettua kuin hikisiä ihmisiä naama rypyssä perslihaksiaan kasvattamassa ja ähkimässä sisäsaleissa.

No huh huh

Pelkässä kävelyssä ei lihasmassa niinkään kasva.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Harrastaako kukaan muu tänään palstamammoista liikuntaa? :)

Harrastan liikuntaa, ja siksi en käy kuntosaleilla. 
Liikun luonnossa reppu selässä, useita kilometrejä luontoa tarkkaillen. Katselen mieluummin metsähiirtä ja kettua kuin hikisiä ihmisiä naama rypyssä perslihaksiaan kasvattamassa ja ähkimässä sisäsaleissa.

Miksi kuntosalin pitäisi olla ainoa liikuntavaihtoehto? Itse menen illalla karatetreeneihin. Kuntosalillakaan ei tarvitse katsella muta ihmisiä.

Joka sentti reidessä vähentää kuolemanriskiä kaikissa taudeissa ja onnettomuuksissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Harrastaako kukaan muu tänään palstamammoista liikuntaa? :)

Harrastan liikuntaa, ja siksi en käy kuntosaleilla. 
Liikun luonnossa reppu selässä, useita kilometrejä luontoa tarkkaillen. Katselen mieluummin metsähiirtä ja kettua kuin hikisiä ihmisiä naama rypyssä perslihaksiaan kasvattamassa ja ähkimässä sisäsaleissa.

No huh huh

Pelkässä kävelyssä ei lihasmassa niinkään kasva.

On eri asia kävellä asfaltoitua tietä tasaisessa maastossa, mutta menepä reppu selässä oikeasti metsään kävelemään, niin se on hyvin erilaista liikuntaa. Mitä mäkisempää tai muutoin vaikeakulkuisempaa maastoa, sen paremmin keski- ja alavartalon lihakset saa harjoitusta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Harrastaako kukaan muu tänään palstamammoista liikuntaa? :)

Harrastan liikuntaa, ja siksi en käy kuntosaleilla. 
Liikun luonnossa reppu selässä, useita kilometrejä luontoa tarkkaillen. Katselen mieluummin metsähiirtä ja kettua kuin hikisiä ihmisiä naama rypyssä perslihaksiaan kasvattamassa ja ähkimässä sisäsaleissa.

Miksi kuntosalin pitäisi olla ainoa liikuntavaihtoehto? Itse menen illalla karatetreeneihin. Kuntosalillakaan ei tarvitse katsella muta ihmisiä.

Niin. On itseasiassa parempi, että ei katsele.

Vain metsähiiriä saa katsella ilma, että tulee turpaan.

Vierailija kirjoitti:

Vain metsähiiriä saa katsella ilma, että tulee turpaan.

Joo mutta metsähiirtäkin alkaa ahdistaa ja se ottaa ritolat, jos alat häiriköimään ja menemään liian lähelle. 

On AP:llä ongelmat.