Lue keskustelun säännöt.
Laske peruskulutuksesi täällä. Kun syöt vähemmän, laihdut.
Kommentit (4)
Olen aina ollut sitä mieltä että 2000 kcal, jota naisille aina markkinoidaan, on minulle liikaa.
Tuon linkin mukaan se onkin, ja minulle riittää 1500 kcal.
Nyt voin luottaa siihen enkä enää joudu kuvittelemaan että aineenvaihdunnassani olisi jotakin vikaa. Semmoistakin olen epäillyt sillä lihon jos syön 2000 kcal vuorokaudessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja ylläpitääkseni nykypainon, päivän kalorimäärä on 1700.
miten tarkistit? ja paljon oli oma kulutuksesi?
Suuntaa antaa ihan hyvin, pitäis alkaa itekki käyttää jotain tällaista.