Viisikymppiset! Kuinka monta tuntia nukut yössä?

6,5 h

"Tutkimuksen mukaan keski-ikäisten naisten kannattaisi nukkua hieman miehiä enemmän.

Naisilla suunnilleen seitsemän tunnin unet olivat yhteydessä nuorekkaampiin elimiin ja elintoimintoihin.

Miehille riitti hieman vähempi. Heillä keho oli tervein, kun unta tuli yössä keskimäärin kuusi tuntia ja 43 minuuttia."

Minä nukun puolet vuorokaudesta, mutta haistatan paskat tuolle tutkimukselle. Syöpälääkitys väsyttää.

4-10 h. Vaihtelee. 

Viime yönä tuli nukutuksi noin 7 tuntia. Toisinaan riittää vähempikin, joskus nukuttaa jopa 12 tuntiakin.

Anteeksi mutta tämä on niin sairasta, että tuollaisia juttuja julkaistaan. Ihmisillä on ihan tarpeeksi oikeaakin murehdittavaa. Minä keski-ikäinen todellakin mukun välillä yli 8 h ja olen hyvin onnellinen herättyäni.

Nukkuisin mielelläni 10h mutta herään jo sen 4-5h aikana ja unet jää liian lyhyiksi.