Lue keskustelun säännöt.
Jatkuva pohjaton väsymys
20.05.2026 |
Olen kolmekymppinen, yksin asuva lapseton nainen. Olen normaalipainoinen.
Käyn kokoaikatöissä. Vapaa-ajalla lähinnä lenkkeilen. Syön kyllä kaikkea mitä edessäni on, mutta yritän painottaa kasvis- ja kalaruokia. Nukun n. 7 tuntia yössä.
Viime mittauksen mukaan ferritiini oli alle viitearvon. Syön rautakuuria nyt noin kolmatta kuukautta. Menkat pidän putkeen popsittujen e-pillerien ansiosta vain pari kertaa vuodessa.
Tuleeko parviälyllä mieleen jotain, mitä voisin tehdä toisin jaksaakseni paremmin?
Kommentit (14)
Ryyppää ja nussi...piristää kummasti..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se rauta ei imeydy. Syö naudanjauhelihaa.
Vierailija kirjoitti:
Ryyppää ja nussi...piristää kummasti..
En käytä mitään päihteitä, mutta seksi voisi kyllä piristää!
Ap
Veriletut nostaa raudan parhaiten.
Lääkärissä kannattaa käydä.
Maksaa, pinaattia, nokkosta, vihreitä lehtivihanneksia ruokavalioon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
"Syön kyllä kaikkea mitä edessäni on"
Tämä on se ongelma.
Heh, tarkoitin siis että olen kyllä sekasyöjä, mutta syön kasvispainotteisesti. En siis ahmi mitään ylenmäärin.
Ap
Jos kaiken vapaa-ajan käytät lenkkeilyyn niin ei ihme, että väsyttää. Toisaalta jos jaksat käydä töissä ja lenkkeillä sen jälkeen tuntitolkulla niin mitä vielä pitäisi mielestäsi jaksaa ? Mikä on ongelma jos nukut hyvin 7 tuntia yössä, ruoka maistuu ja olet nornaalipainoinen ?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pippelinpuute, stressihormonit liian koholla kroonisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitkä Covid? MS? Raudanpuutos?
Lääkäriin kyllä kannattaa mennä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suurkiitos vinkeistä! Lisään kyllä nokkosta ja vihreitä lehtivihanneksia lautaselleni jatkossa aiempaa enemmän ylipäänsä terveyssyistä. Ja sitä seksiäkin voisin kokeilla, ihan vaikka tieteen nimissä! Mutta varaan kyllä myös pikimmiten ajan lääkärille.
Ap
Jotain hauskuutta elämään tarviit
"Syön kyllä kaikkea mitä edessäni on"
Tämä on se ongelma.