Mieletön tupakan himo. Olen ollut polttamatta yli neljä vuotta.

Vierailija kirjoitti:

Se on se syvä hengitys, mikä rauhoittaa vagushermoa. Voit hengittää syvään vaikka mehupillin kautta. 

(Kissoilla ja koirillakin on vagushermo, ne tykkää kun rapsuttaa korvan takaa)

En kyllä yritä hengittää mehupillistä. 

Älä vaan polta yhtäkään, äläkä ota mitään nikotiinituotetta mikäli olet tupakan lisäksi jättänyt nikotiinin pois. Nuo yllättävät himot voivat esiintyä vielä vuosikausia lopettamisen jälkeen, mutta niille ei kannata antaa periksi kun ne menevät ohitse. Käy kävelyllä, imeskele kurkkupastillia ja/tai syö jotakin herkkua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nikotiini aika vahva huume. Pitkä prosessi, kymmenen vuoden jälkeen ei pitäisi ilmetä. 

Ei se nyt "huumeena" niin vahva ole, mutta se aiheuttaa yhtä voimakasta riippuvuutta kuin kovat huumeet, jos ei kovempaakin.

Kovin huume. Tappaa vaan hitaammin kuin peukku. 

Tappaa kenet tappaa, eiks se maailman vanhin nainenkin polttanut jotain 90 vuotta, eli 120 vuotiaaksi.

Muuten, olen viimeksi polttanut yhden tupakan melkein kaksi vuotta sitten ja siksi, että päätin sen 

olevan elämäni viimeinen. Eikä ole ikinä tehnyt tupakkaa mieli tuon jälkeen. Tupakoisinko vielä, 

enpä usko. Jos lankean nikotiiniin, se ei ole tupakka. 

Sattuuhan näitä vaikka itsekin lopetin jo muinoin. Arvaisinko vuosi sitten viimeksi poltin yhden viikonlopun juhlimisen yhteydessä mutta jäi siihen. Älä ota painetta ja jos tosi pahalta tuntuu niin hae aski. Elämä nyt on tällaista välillä. Tuleehan sitä välillä juotuakin vaikkei enää niin kuin nuorena, tietää rajansa ja jättää kaiken viihteen pariin päivään niin ihan ok 👍 Areenastakin löytyvä Lampaansyöjät -leffa on hyvä malli elämisestä.

Vierailija kirjoitti:

Polta vaan yksi tupakka, niin minäkin tein pitkän lakon jälkeen.  No onhan sitä muutama tuhat tupakkaa sen jälkeen mennyt.  Yllättävän helppo aloittaa uudestaan.

Asuin parikyt vuotta eräässä luhtirivarissa, siellä yks keski-iän ylittänyt nainen poltti vähintään askin päivässä luhtiparvellaan toki samalla muita kytäten, laskin että naapuruutemme aikana poltti ainakin 150 000 savuketta. 😵

Vierailija kirjoitti:

Älä vaan polta yhtäkään, äläkä ota mitään nikotiinituotetta mikäli olet tupakan lisäksi jättänyt nikotiinin pois. Nuo yllättävät himot voivat esiintyä vielä vuosikausia lopettamisen jälkeen, mutta niille ei kannata antaa periksi kun ne menevät ohitse. Käy kävelyllä, imeskele kurkkupastillia ja/tai syö jotakin herkkua.

Aivot pitää opettaa toimimaan vanhassa tilanteessa uudella tavalla. Älä tee mitään, vaan elä se tilanne läpi ilman nikotiinia. Kun se toistuu ja toistuu, aivot unohtaa 

vanhan reaktionsa. 

Älä polta äläkä ota mitään nikotiinituotetta. Mulla ihan sama juttu eli himot on alkaneet nostaa päätään kun savuttomuutta on kulunut parisen vuotta (poltin noin 20 vuotta). Ei ikinä enää, hyi! Se näyttääkin niin rumalta kun polttaa ja se haju 🤢 Ei vain ole sen arvoista!

Vierailija kirjoitti:

Älä polta äläkä ota mitään nikotiinituotetta. Mulla ihan sama juttu eli himot on alkaneet nostaa päätään kun savuttomuutta on kulunut parisen vuotta (poltin noin 20 vuotta). Ei ikinä enää, hyi! Se näyttääkin niin rumalta kun polttaa ja se haju 🤢 Ei vain ole sen arvoista!

Jännä tosiaan, että mullakin tuli nikotiininhimoa noin parin vuoden tauon jälkeen. 

Kokemuksesta tiedän, että mulle nikotiini on ollut vahvin ja kovin riippuvuutta aiheuttava nautintoaine. Se pitää aina muistaa. Lisäksi tiedän, että voin jäädä yhdestä 

tupakasta koukkuun. Viimeisen tupakan poltin kesken vieroituksen, kun olin jo ollut noin vuoden tupakoimatta säännöllisesti. Se yksi tupakka aiheutti sellaiset tuntemukset, 

jotta ymmärsin sen riittävän yli 20 vuoden riippuvuudelle. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nikotiini aika vahva huume. Pitkä prosessi, kymmenen vuoden jälkeen ei pitäisi ilmetä. 

Ei se nyt "huumeena" niin vahva ole, mutta se aiheuttaa yhtä voimakasta riippuvuutta kuin kovat huumeet, jos ei kovempaakin.

Allekirjoitan. Olen päässyt eroon niin vuosien opiaattien suonensisäisestä käytöstä kuin bentsojenkin päihdekäytöstä, mutta tupakasta en vaan onnistu vieroittautumaan.

Just tulin sätkältä, oli kyllä hyvää!

Mä saan aina talvisin vieroitettua itseni, mutta kesällä taas alan polttamaan. Ihan järjetöntä, että pakko alkaa polttamaan, vaikka selkeästi pystyn olemaan ilman.

En ole koskaan tupakoinut säännöllisesti, mutta silti tekee välillä mieli, jolloin poltan sen verran kuin huvittaa sen päivän aikana ja annan loput röökit eteenpäin, jos on jotain jäljellä päivän päätteeksi. Tänä vuonna olen tupakoinut yhtenä päivänä, mutta sitä ennen oli lähes vuosikymmenen tauko. 

Vierailija kirjoitti:

Vahvat nikotiinipussit auttaa kummasti.

Nämä taitavat olla jopa tupakkaa pahempaa myrkkyä.

Minä 15 vuotta ilman ja kauheita röökinhimopäiviä vähän väliä 😖

Vierailija kirjoitti:

Just tulin sätkältä, oli kyllä hyvää!

Tahallas provosoit entisiä tupakoitsijoita, mutta olen jo immuuni tupakanhimolle ja tupakalle. Voi puhua tupakasta tai oluesta niin paljon kuin sielu sietää ja ei tee mieli.