Miksi normaali-tai alipainoiset noudattavat vhh-dieettiä?

Minä sen vuoksi, että oloni on hyvä, ja se ei ole sinun takia siis... Olen normaalipainoinen, melko hoikkakin.

Huonojen hiilihydraattien karttamisessa ei oo kenellekään mitään pahaa. Siis pullat, vaalea leipä, karkit, piparit jne. Toiset myös kokevat väsähtävänsä iltapäivällä helposti jos syövät lounaalla perunaa, pastaa tai riisiä.

Aivan sama, jos veisi kuuron rock-konserttiin.

siksi, tosin eihän ne sitä myönnä, ne selittää kuinka olo on tosi hyvä jne. Kuitenkin parin vuoden päästä niillä on joku uusi muotidietti päällä ja taas on olo hyvä, parempi kuin koskaan karpatessa :) Näinhän se menee...

ruokavaliolla. Kaikki mahdollinen oli tutkittu (ei keliakiaa tms. syynä), diagnoosi ns. toiminnalliset vatsavaivat. Vhh-ruokavaliolla vaivat pysyvät poissa. Olen BMI 20, en missään nimessä laihduta.

niin, että sattuu! Lisäksi juuri pullat, sokeri jne tekevät yksinkertaisesti huonon olon.



Muutettuani ruokavaliota tuolta osin, olen voinut fyysisesti ja psyykkisesti paremmin.



Lisäksi yksi tärkeä asia; olen diabeetikko ja ruokavaliomuutoksen kautta myös verensokerit pysyvät tasaisempana.



Syön aivan normaalia ruokaa enkä tee itse valinnoistani numeroa. Sen sijaan muut katsovat oikeudekseen ihmetellä, miksi olen tehnyt sellaisia valintoja kuin olen tehnyt. Se, että korvaan perunat, pastat ja riisit suurella määrällä salaattia on kauhistus, koska "et syö lämmintä ruokaa".



ja ota nyt edes pala pullaa, ei sun tartte laihduttaa. Ei niin mutta olen diabeetikko ja haluan käyttää lääkeitä mahdollisimman vähän.

Aion alkaa karppaamaan!

Vhh ei ole mikään laihdutuskuuri.

Mulla sitä suositeltiin, koska mulla on pcos (Joo, Se voi olla myös laihalla!).

Olen ollut vhh:lla 9 vuotta. Aluksi siksi, että halusin laihduttaa raskaudesta jääneet kilot (13 kg), sitten siksi, että kilot pysyvät pois. Nykyään myös sen takia, että olo on niin hyvä ja energinen. Ei ilmavaivoja, migreeni jäi pois ja pms-vaivat loppuivat. Myös ihon kuivuuteen sain avun. Tämä on ainoa "erityisruokavalio" jolla koskaan olen ollut ja jos mahdollista, en tästä luovu ikinä.

Mulle on ihan sama miten muut syövät. Viime viikonlopun vietimme ystäväperheen luona, siellä syötiin "normaalia" rasvatonta, runsashiilarista ruokaa. Söin mitä oli tarjolla, paitsi jälkiruokia, kahvipullaa ja leipää. Vatsa turposi ja ilmaa kertyi, oli hankala olla kun housujen vyötärö kiristi, eikä voinut ilmoja päästellä ulos. Isäntäväki jaksoi ihmetellä meidän "kamalaa" ruokavaliota, joka ei voi olla terveellinen. He itse ovat n. 30 kg ylipainoisia, on verenpainetta, iho-ongelmia, suolisto-ongelmia jne. vaikka ovat meitä yli 10 v nuorempia. Mutta kukin tyylillään.

Mä jouduin jättämään valkoiset jauhot ja sokerin jatkuvien hiivatulehdusten takia. Onhan se nyt parempi kuin vetää jatkuvasti hiivalääkkeitä.

Väkisinhän siinä pysyy hoikkana.

[quote author="Vierailija" time="08.11.2011 klo 13:18"]

Itselläni on vaikeat ruokarajoitukset ja olen monen mielestä liian laiha. Minua inhottaa, kun anorektikkoa muistuttavat alkavat karttaa hiilihydraatteja. Mihin he pyrkivät- hautaanko ennen aikojaan?
Toisaalta otan vit.... minua kohtaan, kun nirppovat ruuilla ja tietävät, että söisin mitä vain, jos voisin.

[/quote]

Minä noudatan vhh-dieettiä siksi, että mahani menee sekaisin hiilareista ja naamani alkaa kukkia. Mulle ei vain sovi hiilarit, eikä varsinkaan viljat. Ja olen 169cm/50kg mutta en todellakaan pyri sillä laihduttamaan, syön muuta ruokaa yllin kyllin ja olen oikein terve ja hyvässä kunnossa (treenaan 5 krt viikossa salilla).

Koska olo on uskomattoman skarppi verrattuna entiseen! Ei varmaan kaikilla toimi yhtä hyvin, mutta mulla loppui väsymys, sumuinen olo päässä, kiukuttelu, mahan turvotus, seksihaluttomuus...

Ehkä he voivat paremmin sillä ruokavaliolla. Ihmiset on erilaisia ja siksi valitsevat syödä eri tavalla. Ei ylipaino ole ainoa syy kokeilla ja noudattaa erilaisia tavallisesta poikkeavia ruokavalioita.

Ihan oman hyvinvointini takia. En halua turvota palloksi vain siksi että saisin syödä ranskanperunoita tai muussia tai patonkia. Toki noita harvoin pieniä annoksia syön mutta nautin vaan enemmän hyvänmakuisesta monipuolisesta ruuasta ja kasviksista enemmän, siinä hiilarit putoaa luonnostaan.

Jotta myös pysyisin normaalipainoisena. Kaikki hiilaripaska lihottaa. Lihavuudesta taas aiheutuu sairauksia. Haluan olla terve.