Lue keskustelun säännöt.
Mikä valmennus painonpudotukseen
09.04.2026 |
Ostin Vahavan ohjelman, mutta se ei tuo minulle mitään lisäarvoa. Käyn salilla ja lenkillä, syön suht hyvin, mutta paino ei vaan putoa.
Kertokaa mitä valmennusta olet käyttänyt ja mikä on ollut hyvää tai huonoa.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Valmenna itsesi pitempään syömisväliin, esim vain 3 ruokaa per päivä ja kevennä harjoittelua.
Esim. 2 krt viikko salia ja 3 krt viikko kevyttä lenkkiä.