Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
1200 kcal 70-kiloiselle naiselle ok?
Kommentit (7)
Olin 120kg mies ja söin tuon verran kun laihdutin 50 kiloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olin 120kg mies ja söin tuon verran kun laihdutin 50 kiloa.
Tuliko jumitusta missään vaiheessa?
Pitää tietää myös pituus ja ikä että voi laskea paljon tarvitset energiaa päivässä. Sitten syöt alle sen määrän.
Olen tuon painoinen ja laihdun juurikin 1000-1200kcal parisataa grammaa viikossa.
Mutta syön kunnon ruokaa, 2 lämmintä ateriaa ja aamiaisen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kilot saattavat tulla nopeasti takaisin.
Alue: Aihe vapaa
Riippuu paljonko lämmintä tarvitsee. Ei tuosta määrästä paljon irtoa.
pinokuutio (p-m, tiiviimmin ladottu): n. 1 700 kWh.
Muunnettuna: n. 1 460 000 kcal.