Miten vahvistan kotona oikeaan puolta

Minulla oli vuoden lopussa aivoverenvuoto. Vuoden päästä on lääkäri enkä päässyt kuntoutukseen näköjään. Olen huomannut että oikean puolen lihakset ovat nyt paljon huonommat. Sen huomaa kaikissa arki hommissa. Kuntosalille en voi vielä, pakkasilla ei tarkene kävellä.

Miten siis vahvistan oikeaa puolta?