Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Söin chiansiemeniä ilman että liotin niitä ensin! Auttakaa
13.02.2026 |
Ostin pussin luomu chiansiemeniä ja vaan ripottelin niitä n. 1,5 tl kaurapuuron päälle. Oletin että niin voi tehdä koska muistin että youtubevideoilla jotkut on tehneet niin. Huvikseni googlasin chiansiemenet ja luin että ne pitää liottaa vedessä ja vasta turvonneina laittaa puuroon tai mihin nyt niitä haluaakaan lisätä. Mitä voi seurata? Onko noissa jotain raskasmetalleja ilman liotusta tms?
Kommentit (12)
Suolitukoksen niistä saat ja/tai vatsavaivoja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Chiat täytyy aina liottaa. Pellavansiemenet on ne joita ei tarvitse. Toi 1,5 tl tosin ei ole paljon.
Höpö höpö, ei tarvi liottaa. Jos chian siemeniä syö sen verran, mitä nyt puuron tai jogurtin tms. päällä tulee syötyä, niin liottaminen ei ole tarpeen. Jokainen kuitenkin varmasti juo nestettä ruokailun yhteydessä.
Älkää nyt pelotelko. Itse sekoitan jogurttiin, enkä turvota vedessä ensin. Onhan noita kuivina joissain näkkäreissäkin. Kannattaa vaan juoda nyt riittävästi, kun sitovat vatsalaukussa nestettä. Fiksuinta olisi kuulemma liottaa edes vartti nesteessä ennen käyttöä. Silloin kai ravintoaineetkin niistä parhaiten imeytyy. Pelkistään kuivina ei pidä syödä, etteivät tartu ruokatorveen ja turpoa. Eikä liikaa kerralla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Chiat täytyy aina liottaa. Pellavansiemenet on ne joita ei tarvitse. Toi 1,5 tl tosin ei ole paljon.
No ei tarvitse. Olen vuosia syönyt chiasiemeniä kaurapuuron kanssa, kun kaurapuuro on melkein valmis ripottelen puuron joukkoon ruokalusikallisen tai pari chiasiemeniä ja annan puuron tietty hautua 10-15 min. Keitän puuron aina oikeista kauraryyneistä enkä hiutaleista. Puuhellalla pysyy hyvin lämpimänä puuro ja on oikein paljon makoisampaa kuin mikro- ja hiutalepuurot.
1,5dl chian siemeniä painaa noin 100g. Chiansiemen imee 9-12 kertaa painonsa vettä. Eli tuommoinen litra pitäs juoda että liukeevat. Ei sen kummosempaa.
Helpoiten menee kun avaat kaljan tai siiderin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei tarvitse, ellei vatsalaukkua ole pienennetty herneen kokoiseksi.
Vierailija kirjoitti:
1,5dl chian siemeniä painaa noin 100g. Chiansiemen imee 9-12 kertaa painonsa vettä. Eli tuommoinen litra pitäs juoda että liukeevat. Ei sen kummosempaa.
Helpoiten menee kun avaat kaljan tai siiderin.
Kuka syö 1,5. dl chiansiemeniä? 1,5 tl, tai max 1,5 rkl korkeintaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten siementen liottaminen niistä mahdollisia raskasmetalleja tms. poistaisi? Varsinkin jos ovat luomusiemeniä, niin tuskin niissä kauheita määriä mitään myrkkyjä on. Mä en myöskään ollut tätä ennen kuullut, et niitä pitäis jotenkin liotella, muistaessani olen ihan suoraan purkista syönyt. Ei ole mitään tukoksia tullut eikä muitakaan oireita.
Suolitukoksesta olisin enemmän huolissani kuin niistä metalleista. Tuleehan ne mukana kuitenkin kun se liotusvesi tai muu neste syödään kuitenkin. Tukos siis siksi että turpoavat nyt suolistossasi.
Alue: Aihe vapaa
Raskasmetalleja ihan valtava määrä!