Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kolme viikkoa laihiksella - ja paino on tippunut, tadaa...
13.10.2011 |
... 0 kiloa! Itse asiassa ei varmaan grammaakaan ole pudonnut. Olo on kyllä hoikempi, mutta se ei silti vaa'assa näy. En tajua!
En ole ollut kovin tiukalla kuurilla, mutta muutos aiempiin elintapoihin on kyllä selvä. Olen myös lisännyt liikuntaa. Tuntuu, että itsekuri ei riitä tiukempaan laihikseen, mutta masentavaa tämä laihduttaminen ilman seurauksiakin on.
Kommentit (6)
Millaisella dietillä olet ja paljonko pit.&paino?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En noudata mitään tiukkaa ruokavaliota, mutta olen vähentänyt hiilareita, lisännyt proteiinia ja lasken kaloreita. Tiukalla VHH-dieetillä en voi olla, koska olen kasvissyöjä. Syön noin 1500 kcal päivässä. Olen pitänyt karkkipäivän viikossa, mutta kaipa siitäkin pitäis päästä eroon sitten.
laihtuminen kokoisellasi on sen verran hidasta että ihan normaalit nestevaihtelut voivat kumota esim. kuukauden painonpudotuksen ihan täysin. Arvelisin että tuolla kalorimäärällä laihdut liikunnasta riippuen 300-600 g viikossa keskimäärin. Nesteen määrä kehossa taa voi vaihdella pari kiloakin eri päivien välillä, mm. ovulaatio, kuukautiset tai tavallista merkittävästi rajumpi liikunta keräävät nestettä kehoon.
Eli jatka sinnikkäästi ainakin kuukausi vielä ja katso sitten jos ei vieläkään muutosta niin täytyy ehkä tiukentaa vielä linjaa.
Mutta sanonpa nyt kuitenkin.
En ymmärrä tuota vaakaan tuijottamista. Tämäkin ap kertoo olevansa hoikempi, mutta laihari on suurinpiirtein epäonnistunut koska vaa'assa ei näy muutosta. WTF!? Laihdutus- ja ruokavaliofoorumeilla näkee tätä yllättävän paljon. Housut roikkuu jo, mutta kun vaaka näyttää vaan kolme kiloo vähemmän, missä vika. Mittanauha olisi parempi kaveri kuin vaaka.
Mutta sanonpa nyt kuitenkin.
En ymmärrä tuota vaakaan tuijottamista. Tämäkin ap kertoo olevansa hoikempi, mutta laihari on suurinpiirtein epäonnistunut koska vaa'assa ei näy muutosta. WTF!? Laihdutus- ja ruokavaliofoorumeilla näkee tätä yllättävän paljon. Housut roikkuu jo, mutta kun vaaka näyttää vaan kolme kiloo vähemmän, missä vika. Mittanauha olisi parempi kaveri kuin vaaka.
Minäkin olen laihduttanut nyt muutaman viikon ja painoa on lähtenyt alle kilo. Vaikka kuinka näen peilistä, että kurveja on tullut näkyviin on silti selvää että ylipainoa on koska vaaka näyttää melkein 80 kiloa.
Sitä eivät mitkään mittanauhat muuta miksikään.
t. ei ap
Alue: Aihe vapaa
Joko ruoan laadussa tai sitten määrässä mättää jokin. Kokeile ruokapäiväkirjan pitämistä?