Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko täällä muita joiden nukkuminen-valveilla olo on ihan sekopäistä?
23.01.2026 |
Koko elämän tehny vuorotyötä ja ikää nyt 46. Välillä valvon vuorokauden ja sit nukun vuorokauden. Sitten taas klo 04 nukkumaan ja klo 15 ylös. Tai klo 17 nukkumaan ja klo 03 ylös. Arvaatkaa vaan miten perhe-elämä sujuu. Rytmiä oon yrittäny muuttaa kohta kaks vuotta, mutta ei tuu mitään. Säätelen nukkumista Ketipinorilla ja heräämistä stimulanteilla. Muuten ei tule mistään mitään: lasten asioiden hoito jää, omien asioiden hoito jää, asiat kasaantuu ja kaikki menee päin vittua. Yhteiskunta kun elää kuitenkin arkisin päivällä. Itse olen sekaisin kuin seinäkello.
Kommentit (17)
Nukahdan yleensä klo 5-6 aamulla, herään muutaman tunnin päästä, koomailen pari-kolme tuntia hereillä, nukahdan uudelleen ja herään illalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis teetkö yhä vuorotyötä? Ja tuon kaksi vuotta vuorotyöläisenä yrittänyt korjata rytmiä? Jos näin niin heti kun mahdollista ilmoitat pomolle ettei terveys enää kestä vuorotyötä. Jos sekoilet sanoissasi ja vaikutat olevan ihan kuutamolla niin viesti menee perille.
Jos taas olet tuon kaksi vuotta ollut poissa vuorotyöstä, niin ehkä johonkin erikoishoitoon olisi saatava lähete, missä saisit rytmin kasaan.
Vierailija kirjoitti:
Kiva maksaa kaltaistesi terveydenhuoltomenot🤷
Jep. Toinen vaihtoehtohan on jättäytyä työttömäksi tai hakea saikkua uupumuksen takia.
Kyllä, mieheni rytmi on juuri yhtä sekava ja uni todella huonoa, vapaillakin, joita kuitenkin on monta aina putkeen. Hänellä elämä lipuu ohi. Toisinaan pystytään tekemään juttuja, mutta sekopäisen unirytmin takia liian vähän. Vuorotyö ei vain sovi hänelle, vaikka tehnyt ikänsä, nyt 40+
Lapset jo isoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiva maksaa kaltaistesi terveydenhuoltomenot🤷
Jep. Toinen vaihtoehtohan on jättäytyä työttömäksi tai hakea saikkua uupumuksen takia.
Sekin parempi kuin että yhteiskunta maksaa sairautesi ja lopulta elämäsi.
Yksi vaihtoehto olisi tietenkin myös vaihtaa työpaikkaa sellaiseen, että nukkuisit kunnolla. Taitaa olla vaan liian vaivalloista. Mitään vastuuta ei terveydestään Suomessa tarvitse ottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kiva maksaa kaltaistesi terveydenhuoltomenot🤷
Suksi kuuseen, pälli. Oon varmaan sunkin mutsis perseen pyyhkinyt ja ollu siellä päivystyksessä kuuntelemassa sun tyhmiä jaarituksia jostain nuhasta.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Siis teetkö yhä vuorotyötä? Ja tuon kaksi vuotta vuorotyöläisenä yrittänyt korjata rytmiä? Jos näin niin heti kun mahdollista ilmoitat pomolle ettei terveys enää kestä vuorotyötä. Jos sekoilet sanoissasi ja vaikutat olevan ihan kuutamolla niin viesti menee perille.
Jos taas olet tuon kaksi vuotta ollut poissa vuorotyöstä, niin ehkä johonkin erikoishoitoon olisi saatava lähete, missä saisit rytmin kasaan.
Nyt opiskelen toista vuotta. Onneks sentään netissä voi tehdä ison osan opinnoista, läsnäolopakko romuttaisi opiskelunkin. Juu ei, ei korjaannu rytmit omin avuin ja popoaskonstein, pakko pyytää apua.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toi on elimistölle tosi rankkaa. Mulla kohosi verenpaineet huonon nukkumisen vuoksi, söin vähän aikaa lääkettäkin siihen. Nyt ei enää tarvitse kun sain nukkumisen jotenkuten normaaliksi niin paineet laski (ei ollut nukkuminen noin sekaisin kuin sulla). Mitä työterveydessä on asiaan sanottu?
Tuohan on ihannetilanne jos lapset aikuisia ja tekee etätyötä, joka ei sidottu kelloon eikä tarvi lääkkeitä.
mut sulla olikin kaikki just toisinpäin .. voimia!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Talvella jet lag voi tulla. Ja ihminen kaipaa enemmän lepoa. Nykyaikataulut liian tiiviitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla uni on helvettiä ihan normaalissakin päivätyössä. Tähän asti oon jotenkin pystynyt jatkamaan ilman, että kukaan on puhaltanut homma seis. Sairauspäivä raha on palkkaa pienempi, joten ei ole varaa jäädä saikulle. Oppilaat kysyvät toisinaan, että mikä sulla on kun oot hassu. Sanon, että ope on nyt vähän väsy. Oikeampi vastaus olisi, että ope otti toisen diapamin tai stilnoctin klo 03:00, jotta edes vähän voisi saada unta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nukahdan yleensä klo 5-6 aamulla, herään muutaman tunnin päästä, koomailen pari-kolme tuntia hereillä, nukahdan uudelleen ja herään illalla.
Saat satavarmasti Alzheimerin ennen eläkeikää.
Vierailija kirjoitti:
Toi on elimistölle tosi rankkaa. Mulla kohosi verenpaineet huonon nukkumisen vuoksi, söin vähän aikaa lääkettäkin siihen. Nyt ei enää tarvitse kun sain nukkumisen jotenkuten normaaliksi niin paineet laski (ei ollut nukkuminen noin sekaisin kuin sulla). Mitä työterveydessä on asiaan sanottu?
Joo mulla kans RR levossa 198/102 parisen vuotta sitten. Lopetin vuorotyöt siihen ja opiskelen nyt siis. Mutta unirytmi on tuomittu ilmeisesti ikuiseen kadotukseen. Paineet korjaantunu ja vointi parempi x 1000, mutta unirytmi pilaa sosiaalisen elämän ja saa aikaan noloja tilanteita. Hyvä et sait korjattua paineet. Työterveys ei sanonut aikonaan muuta kuin että ei yötyötä. Työnantaja sano että yöt vaan kuuluu tehdä. Lopetin tai oisin luultavasti delannu.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Mulla uni on helvettiä ihan normaalissakin päivätyössä. Tähän asti oon jotenkin pystynyt jatkamaan ilman, että kukaan on puhaltanut homma seis. Sairauspäivä raha on palkkaa pienempi, joten ei ole varaa jäädä saikulle. Oppilaat kysyvät toisinaan, että mikä sulla on kun oot hassu. Sanon, että ope on nyt vähän väsy. Oikeampi vastaus olisi, että ope otti toisen diapamin tai stilnoctin klo 03:00, jotta edes vähän voisi saada unta.
Voi ei, kuulostaa tutulta.Ap
Alue: Aihe vapaa
Kiva maksaa kaltaistesi terveydenhuoltomenot🤷