HS: suojelevat ja hillitsevät rajat

Niin sanotut suojelevat rajat torjuvat muiden ihmisten liikaa vaikutusta omaan elämääsi. Kun suojelevat rajat ovat hyvällä tolalla, pystyt esimerkiksi kieltäytymään kohtuuttomista pyynnöistä. Nämä rajat ovat useille tuttu juttu.

Kuitenkin ihmisellä on myös vähemmän tunnetut rajat: hillitsevät rajat. Hillitsevien rajojen tehtävä on varjella muita sinulta ja ylilyönneiltäsi. Arkikielellä suunnilleen samaa asiaa tarkoittaa itsehillintä.

Jos molemmat rajat ovat kunnossa, ihmisen psyykkinen hyvinvointi ja ihmissuhteet ovat usein hyvällä tolalla.

Joskus taas vain suojelevat rajat ovat kunnossa. Silloin ihminen huolehtii kyllä hyvin itsestään, kuten omista oikeuksistaan ja jaksamisestaan. Samaan aikaan hänellä voi olla pulmia hillitsevissä rajoissa ja hän saattaa jatkuvasti ylittää tekemisillään tai sanomisillaan muiden rajat.

Näiden vähemmän tunnettujen eli hillitsevien rajojen ongelmat tarkoittavat, että ihmisellä on pulmia antaa itsestään sopivasti toisille. Sen sijaan hän antaa liian vähän tai liikaa.

Tiukat hillitsevät rajat saavat ihmisen sulkeutumaan itseensä. Itsehillintä on silloin liiallista tilanteisiin nähden. Ihminen ei esimerkiksi pysty avautumaan omista asioistaan edes ystävilleen.

Löyhät hillitsevät rajat taas tarkoittavat varsin vähäistä itsehillintää. Tällainen ihminen rikkoo jatkuvasti muiden rajoja esimerkiksi syyllistämällä, neuvomalla tai kontrolloimalla ylenpalttisesti toisia.

https://www.hs.fi/lifestyle/art-2000011604360.html

Mitä mieltä?