Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Iltajumppa palstanaisille jotka eivät harrasta liikuntaa
04.01.2026 |
5 minuuttia hölkkää paikallaan
50 kyykkyä
20 askelkyykkyä per jalka
20 supermania
10 etunojapunnerrusta (jos teet polvet maassa niin 30)
20 burpeeta
lopuverryttely
Teet tämän nyt ja sitten raportoit ketjuun minulle. Etkä huijaa. Huomenna teet taas.
Liikuntamies80
Kommentit (11)
Joo ihan varmasti viiskymppisenä ylipainoisena ja heikkokuntoisena alan tekemään näitä :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Saavatko palstamiehet tehdä.
Kyllä saavat tehdä.
Liikuntamies80
Siinä on mulle ihan riittämiin "iltajumppaa" kun mä leipomispäivän jäljiltä hikoilen ensin saunassa ja sitten jätskipaketti kainalossa leffan ajan, jonka jälkeen mieheni on luvannut huolehtia kalorien polttamisista.
Vierailija kirjoitti:
Joo ihan varmasti viiskymppisenä ylipainoisena ja heikkokuntoisena alan tekemään näitä :D
Se on hyvä liike. Saat lihasvoimaa ja kuntoa samalla.
Liikuntamies80
Vierailija kirjoitti:
Siinä on mulle ihan riittämiin "iltajumppaa" kun mä leipomispäivän jäljiltä hikoilen ensin saunassa ja sitten jätskipaketti kainalossa leffan ajan, jonka jälkeen mieheni on luvannut huolehtia kalorien polttamisista.
Juoksuttaako mies sinua hihnassa lenkillä, vai miten tämä tapahtuu?
Liikuntamies80
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siinä on mulle ihan riittämiin "iltajumppaa" kun mä leipomispäivän jäljiltä hikoilen ensin saunassa ja sitten jätskipaketti kainalossa leffan ajan, jonka jälkeen mieheni on luvannut huolehtia kalorien polttamisista.
Juoksuttaako mies sinua hihnassa lenkillä, vai miten tämä tapahtuu?
Liikuntamies80
Ei juoksuta missään hihnassa, mutta minä saatan "juoksuttaa" miestä 😉
Pulleat rintalihakset, karvainen rinta, leveät hartiat, hoikka, pitkät paksut vaaleat latvoista luonnonkiharat hiukset, litteähkö masu, lihaksikkaat käsivarret, lihakset näkyvät ihon alta. Miesten päät kääntyvät kun liikun kaupungilla kireässä paidassa. Joo ihan tyytyväinen ulkonäkööni olen.
Mutta työtä se on vaatinut ihan älyttömästi, kymmeniä tunteja liikuntaa viikossa. Enkä ole ulkonäön vuoksi liikkunut vaan terveyden, kaunis kroppa tulee sivutuotteena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nate ja Pate kyllä odottaa että karistan parit kilot.Miksi tämä on ongelma sinulle Late losoperse? En tyydy sinuun, mene pois.
Vierailija kirjoitti:
Pulleat rintalihakset, karvainen rinta, leveät hartiat, hoikka, pitkät paksut vaaleat latvoista luonnonkiharat hiukset, litteähkö masu, lihaksikkaat käsivarret, lihakset näkyvät ihon alta. Miesten päät kääntyvät kun liikun kaupungilla kireässä paidassa. Joo ihan tyytyväinen ulkonäkööni olen.
Mutta työtä se on vaatinut ihan älyttömästi, kymmeniä tunteja liikuntaa viikossa. Enkä ole ulkonäön vuoksi liikkunut vaan terveyden, kaunis kroppa tulee sivutuotteena.
Nam, nyt kuuostaa hyvältä. Mistä löydän sinut? Haluan kuumaa homosexiä ja pian.
Liikuntamies80
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pulleat rintalihakset, karvainen rinta, leveät hartiat, hoikka, pitkät paksut vaaleat latvoista luonnonkiharat hiukset, litteähkö masu, lihaksikkaat käsivarret, lihakset näkyvät ihon alta. Miesten päät kääntyvät kun liikun kaupungilla kireässä paidassa. Joo ihan tyytyväinen ulkonäkööni olen.
Mutta työtä se on vaatinut ihan älyttömästi, kymmeniä tunteja liikuntaa viikossa. Enkä ole ulkonäön vuoksi liikkunut vaan terveyden, kaunis kroppa tulee sivutuotteena.
Mihin katosit, seksikäs köriläs? Odotan sinua kulli tanassa.
Liikuntamies80
Alue: Aihe vapaa
Saavatko palstamiehet tehdä.