Lue keskustelun säännöt.
Missä vika, kun en oikeastaan koskaan tunne kunnon nälkää?
02.01.2026 |
En tunne nälkää, vaikka olisin paastonnut jopa 15 tuntia. Olen viimeksi tuntenut kunnolla nälkää ehkä 20 vuotta sitten. Syön tyypillisesti kolme kertaa päivässä. Lounas, päivällinen ja iltapala. Joskus syön vain päivällisen ja iltapalan. Joskus napostelen noiden välissä, joskus en.
Insuliiniresistenssi on, sokerit on lievästi koholla. Lievä ylipaino on. Syön liikaa hiilareita ja liian vähän proteiinia.
Mutta eniten ihmetyttää tämä nälänpuute. Muistan kyllä, miltä nälkä tuntuu, mutten saa sitä tunnetta sitten millään, en edes paastolla.
Kommentit (15)
Minun mieheni on samanlainen. En tiedä, missä vika.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luultavasti siitä että vatsa aina miltei täysi, ettei kuulukaan olla nälkä. Terveellisen aamupalan rummuttajat kehottaa syömään niin ettei ole nälkä.
Mulla taas on niin, et mitä raskaamman iltapalan syön, sitä enemmän mulla aamulla kurnii vatsa niin et naapuritkin kuulee. Kun joskus tuun töistä kotiin klo 21:30 ja töissä ei oo kunnolla ehtinyt syömään ja syön sit kunnon ruuan ja aamulla taas töihin ja vaan kahvi,niin jo heti kun töihin pääsen kadulta niin kamala nälkä kurlutus kuuluu vatsasta. Mut sit jos syön iltapalan vaikka kasin pintaan pari leipää,niin seuraavan kerran kurnii vatsa töissä vasta lounas aikaan.
Vierailija kirjoitti:
Luultavasti siitä että vatsa aina miltei täysi, ettei kuulukaan olla nälkä. Terveellisen aamupalan rummuttajat kehottaa syömään niin ettei ole nälkä.
Ja miten vatsa on aina täysi, kun pidän joka päivä 13-15 h paastoja (sisältää yön) ja ruokailujen välissä on 5 h enkä syö aamupalaa?
Vatsahan tyhjenee 4 tunnissa.
ap
Minulla harvoin maha ilmoittelee että olisi nälkä ja usein sen tajuaa siitä kun kädet ja koko kroppa alkaa tärisemään. Olen pitänyt jonkinlaisena autistin ominaisuutena ja jotkut piuhat väärin kytketty niin sanotusti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Luultavasti siitä että vatsa aina miltei täysi, ettei kuulukaan olla nälkä. Terveellisen aamupalan rummuttajat kehottaa syömään niin ettei ole nälkä.
Ei minun miehelläni todellakaan vatsa voi olla täysi, jos on viimeksi syönyt 24 tuntia sitten.
2
Jos sulla on liikaa painoa, niin silloin saat ruuasta liikaa energiaa. Se pitää kylläisenä.
Itsekkin jos syön edellisenä päivänä liikaa niin seuraavana ei maistu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos sulla on liikaa painoa, niin silloin saat ruuasta liikaa energiaa. Se pitää kylläisenä.
Itsekkin jos syön edellisenä päivänä liikaa niin seuraavana ei maistu.
Tuolla perusteella kenelläkään ylipainoisella ei ikinä olisi nälkä.
No jos on ylipainoa, niin ei kai ole ihme ettei koskaan ole nälkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos sulla on liikaa painoa, niin silloin saat ruuasta liikaa energiaa. Se pitää kylläisenä.
Itsekkin jos syön edellisenä päivänä liikaa niin seuraavana ei maistu.
Tuolla perusteella kenelläkään ylipainoisella ei ikinä olisi nälkä.
Tämä oli vain yksi selitys aapelle kerta syitä nälättömyyteen ihmettelee. Ei pidä yleistää. Itsellä ei ole nälkä pitkään aikaan, jos koneessa on vielä polttoainetta edellisiltä aterioilta. Olen normaalipainoinen.
Sappikiviä, maksa, haima? Munuaiset?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No jos on ylipainoa, niin ei kai ole ihme ettei koskaan ole nälkä.
Mittani ovat siis 168 cm ja 75 kg.
ap
Vierailija kirjoitti:
No jos on ylipainoa, niin ei kai ole ihme ettei koskaan ole nälkä.
Monilla ylipainoisilla on kiljuva nälkä, siksi heidän laihdutuksistaan ei tule mitään, kun on pakko syödä koko ajan.
Ap:lla taas ei tule näläntunnetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sappikiviä, maksa, haima? Munuaiset?
Sappikiviä oli. Sappirakko poistettu.
ap
Tyypillisesti pidän siis 5 tunnin tauon syömisissä päivällä. En pistä mitään suuhun tuona aikana. Ja 5 h jälkeenkin syön vain, kun "ois ehkä aika". En siis tunne mitään pakottavaa tarvetta syödä tuolloinkaan. Annoskoot ovat melko pieniä tai normaaleita.