ADHD tyttö ja arjenhallinta

Olen 9v ADHD-tytön isä. Lapsi on syönyt pari vuotta ADHD-lääkkeitä, ja eron kyllä huomaa. Lääkkeettöminä päivinä ja iltaisin lääkkeen vaikutuksen loppuessa on kuitenkin perusasioissa haasteita, ja lapsi etsii helpoimman reitin lähimpään dopamiinilähteeseen unohtaen vaikka vetää vessan tai laittaa jääkaapin oven kiinni, heittää ulkovaatteet pitkin lattioita, yms.

Onko mitään konkreettisia vinkkejä, miten voisi parantaa arjen keskittymistä lääkkeettömin keinoin? Niin, että lapsi ei mene rikki. Usein alkaa sättiä itseään ja itkeä, että on huono, jos perusasioista huomauttaa. Tämä ei ole se viesti, jonka lapselle haluan antaa, vaikka Suomessa on monta sukupolvea kasvatettu rankaisemalla ja häpäisemällä.

Kognitiivisesti monessa asiassa ikätasoaan edellä, ja pärjää koulussa erinomaisesti (tavaroiden hukkaamista lukuun ottamatta). Jotenkin turhauttavaa selittää 4001:n kerran, että pylly pyyhitään, vessa vedetään ja kädet pestään kun käydään vessassa, jne...