Lue keskustelun säännöt.
Elämän kestävä masennus - sen kanssa oppii elämään
27.11.2025 |
Olen ollut koko ikäni (nyt 45) vaihtelevasti ahdistunut tai masentunut. Käynyt laitoshoidossa ja ollut lääkityksillä, mutta suurimman osan elämästäni selviytynyt ilman mitään apua, koska en ole kokenut hoitojen auttaneen. Poikkeuksena psykoterapia, joka opetti jättämään toksiset ihmiset pois elämästä.
Tämän kanssa oppii elämään. Pahimmat ajat on erikseen, mutta tällainen aaltoileva itsetuhoisuuden ja pohjattoman henkisen tuskan kokemus on asia, jonka oppii sivuuttamaan ja elämän pystyy järjestämään siedettäväksi. Teen töitä freelancerina ja valitsen itse työaikani, mikä on mulle ainoa keino pysyä työelämässä. Teen töitä silloin kun kykenen. Harrastan aika paljon ja olen aktiivinen aina kun pystyn. Ulospäin näytän hyvinvoivalta ja jopa menestyvältä. Kukaan tuskin ikinä arvaisi, että mietin itsemurhaa päivittäin. Joku päivä varmasti teen sen, mutta juuri nyt olen suhteellisen ok. Vastoinkäymisiä en oikein kestä. Tasapainoilen joka päivä. Olen oppinut olemaan vaatimatta itseltäni liikaa. Teen vain sitä mikä tuntuu hyvältä. Jätän kodin siivoamisen ja urheilun heti pois kun tuntuu liian raskaalta. Pysyviä ihmissuhteita ei ole, ei ystäviä eikä perhesuhteita. Silti vaikutan hyvinkin sosiaaliselta, koska olen paljon kaikennäköisissä harrastuksissa mukana.
Pysyvästi masentuneenakin voi elää suhteellisen hyvää elämää.
Kommentit (4)
Vierailija kirjoitti:
Ehkä kokeilemalla mitkä mieluisat ja kiinnostavat asiat parantavat mielialaa, joilla on pitkäaikainen hyvä vaikutus. Luonnolliset, ei synteettiset. Mikä arkisin pitää taas yllä ikäviä asioita tai huolia. Onko nyt lääkehaittoja että se vaikuttaisi? Mistä voi irrottaa. Jos uskot liikaa mielesi vanhaan ohjelmointiin voiko se jumittaa. Onko ihmisiä joista pitää mennä erilleen ja kuka on sopiva. Onko asuinalue miellyttävä tai lenkkipaikat. Luonnon energiaa? Rantanäköalaa? Lepäätkö tarpeeksi.
Tulen toimeen tämän kanssa nimenomaan koska olen etsinyt ne asiat, jotka mulle sopii ja mitkä ei.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehkä kokeilemalla mitkä mieluisat ja kiinnostavat asiat parantavat mielialaa, joilla on pitkäaikainen hyvä vaikutus. Luonnolliset, ei synteettiset. Mikä arkisin pitää taas yllä ikäviä asioita tai huolia. Onko nyt lääkehaittoja että se vaikuttaisi? Mistä voi irrottaa. Jos uskot liikaa mielesi vanhaan ohjelmointiin voiko se jumittaa. Onko ihmisiä joista pitää mennä erilleen ja kuka on sopiva. Onko asuinalue miellyttävä tai lenkkipaikat. Luonnon energiaa? Rantanäköalaa? Lepäätkö tarpeeksi.
Tulen toimeen tämän kanssa nimenomaan koska olen etsinyt ne asiat, jotka mulle sopii ja mitkä ei.
ap
Nyt kun vielä hylkäisit tuon masentuneen identiteetin. Olet ihan normaali ihminen jolla on omat traumansa ja murheensa, ja nyt olet selvästikin oppinut mikä on sinulle hyväksi ja mikä ei. Kaikki tuo on elämää vain. -eri
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehkä kokeilemalla mitkä mieluisat ja kiinnostavat asiat parantavat mielialaa, joilla on pitkäaikainen hyvä vaikutus. Luonnolliset, ei synteettiset. Mikä arkisin pitää taas yllä ikäviä asioita tai huolia. Onko nyt lääkehaittoja että se vaikuttaisi? Mistä voi irrottaa. Jos uskot liikaa mielesi vanhaan ohjelmointiin voiko se jumittaa. Onko ihmisiä joista pitää mennä erilleen ja kuka on sopiva. Onko asuinalue miellyttävä tai lenkkipaikat. Luonnon energiaa? Rantanäköalaa? Lepäätkö tarpeeksi.
Tulen toimeen tämän kanssa nimenomaan koska olen etsinyt ne asiat, jotka mulle sopii ja mitkä ei.
ap
Nyt kun vielä hylkäisit tuon masentuneen identiteetin. Olet ihan normaali ihminen jolla on omat traumansa ja murheensa, ja nyt olet selvästikin oppinut mikä on sinulle hyväksi ja mikä ei. Kaikki tuo on elä
Tiesin että tämä kommentti tulisi. Olen ollut joskus ei-masentunut ja tunnistan kyllä masennuksen. Olisin todellakin mieluummin terve. Sanotko syöpäpotilaillekin että päästä nyt hyvä ihminen irti tuosta sairaan identiteetistä niin olet heti terve?
ap
Ehkä kokeilemalla mitkä mieluisat ja kiinnostavat asiat parantavat mielialaa, joilla on pitkäaikainen hyvä vaikutus. Luonnolliset, ei synteettiset. Mikä arkisin pitää taas yllä ikäviä asioita tai huolia. Onko nyt lääkehaittoja että se vaikuttaisi? Mistä voi irrottaa. Jos uskot liikaa mielesi vanhaan ohjelmointiin voiko se jumittaa. Onko ihmisiä joista pitää mennä erilleen ja kuka on sopiva. Onko asuinalue miellyttävä tai lenkkipaikat. Luonnon energiaa? Rantanäköalaa? Lepäätkö tarpeeksi.