Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Stressaantuisitko näistä asioista? Mieleni on rauhallinen mutta kehoni vaikuttaa stressaantuneelta.
23.11.2025 |
Minun on vaikea tunnistaa stressiä ennen kuin tunnen sen kehossani.
Olen muuttanut toiseen kaupunkiin, aloittanut uudet työt, pärjännyt yksin, talous on todella tiukilla tällä hetkellä, olen laihtunut paljon tarkoituksellisesti. Olen yksin mutta omasta päätöksestäni.
Kroppani käy jotenkin ylikierroksilla, kasvot ovat pöhöttyneet vaikka en syö epäterveellisesti tai käytä alkoholia. Kroppa on jännittynyt ja jotenkin hermostunut/huolestunut olo lähes kaiken aikaa. Kuitenkin mieleni tai taustafiilikseni kaiken keskellä on ihan rauhallinen.
Kommentit (4)
Kuulostaa tosi stressaavalta elämäntilanteelta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keho tietää. Keho on viisas. Iso osa hyvinvoinnin rakentamisesta on opetella kuuntelemaan kehon viestejä. Ja uskoa niihin.
Tilanteesi on tosi stressaava, totta.
Vierailija kirjoitti:
Keho tietää. Keho on viisas. Iso osa hyvinvoinnin rakentamisesta on opetella kuuntelemaan kehon viestejä. Ja uskoa niihin.
Tilanteesi on tosi stressaava, totta.
Keho on kyllä ihmeellinen. Oikeasti. Se kantaa mukanaan niin paljon ja olen huomannut sen kun olen päässyt sulattelemaan ammattilaisen kanssa kehoon jääneitä traumoja. Minulla niitä riittää.
En jotenkin koe stressiä mielen tasolla. Minulla on siis todella paljon kaikkea lisäksi. Isot velat, oikeudenkäynti tulossa, omat asiat hoidettavana. Toisaalta elän yksin eikä ole lapsia tai mitään muuta kuin tämä oma elämäni. Ehkä täytyy nyt vain mennä luontoon enemmän lähiaikoina ja yrittää rauhoitella kehoa. Mennä vaikka laavulle tulta tuijottamaan ja hengittämään metsän ilmaa. - Ap
Alue: Aihe vapaa
Kehomme on viisas. Joka ikinen kerta ihmettelen itse sitä. Niinä kertoina kun olen huomannut jättäneeni sen hienovaraiset viestit huomaamatta ja kun kehon on pakko huutaa kuiskausten sijaan tai pysäyttää kaikki hetkeksi. Keho kantaa mukanaan asioita mitä mieli ei pysty aina läheskään heti ymmärtämään.
Kun harjoittelemme antamaan keholle tilaa purkaa kantamaansa kuormaa, stressi ei enää hallitse arkea samalla tavalla kuin ennen. Tämäkin on yksi prosessi, jota on lupa harjoitella. Ei tarvitse olla täydellinen, mutta tärkeintä on että aloittaa harjoittelun, mieluummin nyt kuin myöhemmin.