Lue keskustelun säännöt.
Stressaantuisitko näistä asioista? Mieleni on rauhallinen mutta kehoni vaikuttaa stressaantuneelta.
23.11.2025 |
Minun on vaikea tunnistaa stressiä ennen kuin tunnen sen kehossani.
Olen muuttanut toiseen kaupunkiin, aloittanut uudet työt, pärjännyt yksin, talous on todella tiukilla tällä hetkellä, olen laihtunut paljon tarkoituksellisesti. Olen yksin mutta omasta päätöksestäni.
Kroppani käy jotenkin ylikierroksilla, kasvot ovat pöhöttyneet vaikka en syö epäterveellisesti tai käytä alkoholia. Kroppa on jännittynyt ja jotenkin hermostunut/huolestunut olo lähes kaiken aikaa. Kuitenkin mieleni tai taustafiilikseni kaiken keskellä on ihan rauhallinen.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kehomme on viisas. Joka ikinen kerta ihmettelen itse sitä. Niinä kertoina kun olen huomannut jättäneeni sen hienovaraiset viestit huomaamatta ja kun kehon on pakko huutaa kuiskausten sijaan tai pysäyttää kaikki hetkeksi. Keho kantaa mukanaan asioita mitä mieli ei pysty aina läheskään heti ymmärtämään.
Kun harjoittelemme antamaan keholle tilaa purkaa kantamaansa kuormaa, stressi ei enää hallitse arkea samalla tavalla kuin ennen. Tämäkin on yksi prosessi, jota on lupa harjoitella. Ei tarvitse olla täydellinen, mutta tärkeintä on että aloittaa harjoittelun, mieluummin nyt kuin myöhemmin.