Mikä onkaan tämä ihmeruoka, jolla kaikki vaivat paranee is extra?

No se on palkokasvit! Papuja, linssejä, tofua, soijarouhetta. Säästyy rahaa , sillä esim soijarouheella voi korvata jauhelihan. Linssit ovat erittäin hyvä protskun lähde.

Prosessoitu liha pois, tilalle terveellistä proteiinia.

Juttu ei kuitenkaan ole ihan propagandaa, vaan palkokasvien vaikutuksesta on tehty ihan oikea tutkimus. Yksi ryhmä söi punaista lihaa ja prosessoitua lihaa ja toinen palkokasveja. Arvaa , kenen veriarvot parani. Se laihtuminen oli kylläkin 1 kg kuuden viikon aikana. Että se nyt ei mikääm huippu ole, mutta hyvä niinkin.