Mitä tehdä kun mulla paniikkihäiriö ja joskus puhuessa ääni katoaa tai menee ns falsettiin

Kun asiaan ei kiinnitä huomiota, se helpottuu.

On ihan ok, että ääni menee falsettiin.  Ymmärrän, mistä puhut. Nyt olisi tärkeää, että uskoisit ettei kukaan pidä sitä outona vaan sinulle tyypillisenä, normaalina asiana joka kuuluu sinun persoonaasi. Vielä tärkeämpää on, että itse hyväksyt sen osaksi itseäsi. Ja kaikkein tärkeintä on olla ottamatta itseään liian vakavasti. Kukaan ei näe sinua niin merkityksellisenä henkilönä kuin ajattelet, joten voit itsekin rentoutua sen suhteen mitä muut sinusta ajattelevat. He huomaavat kyllä falsetin ja reagoivat siihen, mutta se on heille täysin merkityksetön asia, sellainen normaali juttu sinun kohdallasi. Toivotan sinulle kaikkea hyvää ja sisäisiä, hyväksyviä nauruja ja hymähdyksiä aina kun omasta mielestäsi töppääät. Tällainen minä juuri olen, heh, ja hyvä niin. Mieti vaikka tätä kirjoitusta niin tehdessäsi. Tämä ohje koskee kaikkea muutakin, mistä mietit noin.

Kummelissa puutöiden käsityö-opettajalla Harri "Höylä" Soikkelilla oli tällainen vaiva. Joulujuhlassa puheen pitäminen ei oikei sujunut !

Hei, minne katosit? Mitä mieltä?