minkälainen olisi paras päivärytmi kerholaiselle?

Tuon ikäiset tarvitsevat mielellään sen 11-12 tuntia yöunta, joten viimeistään klo 7 laittaisin heidät sänkyyn. Mutta eiköhän teillä ole aivan hyvä päivärytmi nytkin, ennen kerhoakin? Ei kerhoilu oikeastaan muuta päivärytmiä miksikään, jos se on jo normaalisti ihan ok.

mutta jospa tästä lähtien pärjäis pikkuhiljaa peremmin. Kiitos kysymästä! :)



Mutta entä se päivärytmi? Mikä olisi ihanne?



ap

miten teillä on?

Voihan vittu, et sinä pärjää sen lapsen kanssa tuolla menolla mitenkään.

meillä lapset melkein 5v, melkein 3v ja melkein 2v, isoin kerhossa 3xvko. herätys kerhoaamuine 7.30, ruoka kerhon jälkeen, (pienemmät syö ennen kerhonhakureissua), ennen oli sitten päikkärit, ruoka 16-17 välillä, miten nyt iltapäivämenot suunniteltu, iltapala 19-19.30, sänkyyn 20, nukahtaa viim 21

on tällainen rytmi

- aamulla lapsi (3v.) herää klo 7- 7.30 herättelemättä. Kerholaukut on pakattu jo illalla, ja eväät tehdään aamulla. Olen tehnyt pakasteeseen pikaeväitä siltä varalta, että pienempi sisarus pistää ranttaliksi eikä meinata ehtiä mihinkään

- Puoli yhdeksältä bussiin ja kerhoon. Takaisin tullessa ulkoilua yhteen asti.

- koska lapsi syö yleensä aika huonosti kerhossa, on meillä lounas heti kun tullaan kotiin. Laitan sen valmiiksi aamulla tai edellisenä päivänä.

- lounaan jälkeen on pieni hiljainen hetki, jolloin lapsi katsoo dvd:tä

- Päivällinen syödään kun mies tulee kotiin, eli klo 16.30. Lapsi ei siis syö välipalaa koska se ei mahdu tuohon väliin

- Kuuden maissa alkaa iltatouhut; ei enää telkkarin katsomista tai koneella olemista. Iltakylpy, vähän leikkiä, iltapala (ei tietenkään usein maistu koska päivällinen on ollut niin vasta) ja sänkyyn klo 7.30



Käsittääkseni tällainen päivärytmi on aika vakio monessa perheessä. Tärkeintä on aloittaa iltatouhut niin ajoissa ettei lapsi ole liian väsynyt. MEillä on myös oltava jämäkkänä siinä, että kuuden jälkeen lapsi ei enää aloittele leikkejä tms. vaan orientoituu siihen että kohta mennään nukkumaan.

-2-