Lue keskustelun säännöt.
Miten päästä eroon painajaisunista exästä?
29.09.2025 |
Erosta on jo jokunen vuosi, mutta hän petti aivan kuin se olisi normaalia. Eli oli häikäilemättömän röyhkeä. Lista kaikesta muusta olisi loputon. Pitäen sisällään esim.yritykset erottaa minut kaikesta ulkopuolisesta elämästä, joka kärjistyi hänen nimettömään soittoon työnantajalleni. Elämä on tietenkin 100 krt parempaa kun luulen ainakin päässeeni hänestä eroon (häirintä on jatkunut ajoittain myös eron jälkeen) Olen tavallaan kokoajan varuillani. Työnikin menetin hänen soittonsa jälkeen työnantajalleni ja olen nyt työtön. Painajaiset pilaavat kaikki yöni ja herään usein itkuun. Onko mitään keinoa miten ne saisi loppumaan?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mielikuvaharjoittelu. Vaikka tuo tapahtui, niin nehän ovat muistoja enää, ja muistojasi saat hallita 100%.
Voit vaikka kuvitella tuon tilanteen, missä hän soittaa työnantajallesi, ja sitten vaan jatkat mielikuvittelua, kuinka sen jälkeen menet hänen asunnolleen ja ammut hänet, ja esimies soittaa sinulle, että "hyvä että ammuit sen hullun, ota tästä palkankorotus".
Huom. tämä on AJATUSHARJOITUS jonka tarkoitus on vapauttaa sinut ptsd:stä. Itselläni on toiminut vähän vastaavanlaisessa keississä, missä mies teki hieman samanlaiset temput plus vakavaa väkivaltaa ja seksuaaliväkivaltaa. Tunteet pitää tuntea ja toistuvissa flashbackeissä noista väkivaltateoista piti ottaa luovat keinot käyttöön. Nyt kun tapahtumista on kolmisen vuotta, en enää itke ja painajaisiakin tulee enää vaan pari vuodessa.
Ps. kuolkaa kaikki toisten elämien pilaajat!