Lue keskustelun säännöt.
Siis miksi osa porukasta käskee aina vhentää hiilareita
15.08.2025 |
Ihan sama vaikka ei tiedä paljonko toinen niitä hiilareita nyt syö niin laihduttavaa käsketään vähentämään hiilareita? Kovin älykäs ei voi olla jos olettaa, että hiilarien laskeminen on vastaus ihan kaikkeen tai olettaa toisen automaattisesti kiskovan paljon hiilareita. Vaikka itse olisikin aiemmin mättänyt pullaa ja karkkia niin ei tarkoita, että kaikki muutkin laihduttamistarvetta kokevat olisivat. Ongelma voi olla vaikka liian suuret annoskoot tai liika rasva. Vhh ei edes ole virallisten ravitsemussuositusten mukainen ruokavalio.
Kommentit (11)
Mitä sä haluat kertoa tällä aloituksella?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä sä haluat kertoa tällä aloituksella?
En kertoa vaan kysyä, että miksi jotkut tulevat muita laihduttajia neuvomaan että vähennä hiilareita? Tietämättä paljonko toinen hiilareita syö? Miksi oletetaan sen olevan vastaus kaikkeen? Siksikö, että itse on syönyt liikaa hiilareita ja vähentämällä laihtunut? Miten se liittyy tämän toisen ihmisen tilanteeseen?
Mä luulen että siinä on kyse siitä, että he itse ovat kokoneet laihduttamisen vähähiilarisella paljon helpommaksi kuin muuten, ehkä onnistuneet lopulta vähähiilarisella tai ketogeenisella, yritettyään monta kertaa muuten. Ketoosi kun vie ruokahalun ja -mieliteot, ja joillekin ketoositilassa oleminen pitkiäkin aikoja sopii oikein hyvin.
Mutta siinä olet oikeassa, että ei toimi kaikilla, eikä ole kaikilla helpoin tai paras keino laihduttaa. Yleensäkin ei ole järkevää saarnata mitä tahansa yhtä ratkaisua, joka ehkä itsellä on toiminut, yleisratkaisuksi kaikille. Ihmiset on erilaisia, kehot on erilaisia, elämäntilanteet on erilaisia, mahdollisuudet syödä jonkun tietyn mallin mukaan on erilaisia...
Hiilihydraatti hajoaa elimistössä sokeriksi ja sokereista muodostuu rasvaa mikäli sitä ei kuluta, rasvan syönti puolestaan hajoaa elimistössä vedeksi ja hiilidioksidiksi uloshengityksen,virtsaamisen ja hikoilun kautta.
En tiedä. Ihanaa olla hoikka ja vedellä jätskiä sohvalla makoillen niin paljon kuin huvittaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hiilihydraatti hajoaa elimistössä sokeriksi ja sokereista muodostuu rasvaa mikäli sitä ei kuluta, rasvan syönti puolestaan hajoaa elimistössä vedeksi ja hiilidioksidiksi uloshengityksen,virtsaamisen ja hikoilun kautta.
Ei 😭 Rasvastakin muodostuu rasvaa. Liiasta energiasta muodostuu rasvaa. https://www.duodecimlehti.fi/duo60361
- ap
Lähinnä kannattaa vähennellä nopeita hiilareita eli sokereita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hiilihydraatti hajoaa elimistössä sokeriksi ja sokereista muodostuu rasvaa mikäli sitä ei kuluta, rasvan syönti puolestaan hajoaa elimistössä vedeksi ja hiilidioksidiksi uloshengityksen,virtsaamisen ja hikoilun kautta.
Kysypä tekoälyltä miten tuo homma oikeasti menee.
Herkkujen syönnillä ei ole koskaan ollut mitään havaittavaa vaikutusta painooni. Nuorena olin aina hyvin laiha. Keski-ikäisenä ylipainoinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hiilihydraatti hajoaa elimistössä sokeriksi ja sokereista muodostuu rasvaa mikäli sitä ei kuluta, rasvan syönti puolestaan hajoaa elimistössä vedeksi ja hiilidioksidiksi uloshengityksen,virtsaamisen ja hikoilun kautta.
Mistä ihmeestä olet tällaista tietoa saanut? Joltain ketovaikuttajalta? Uskotko myös hopeaveteen hoitokeinona?
-Ap
Ne ei urheile.
Ja oon huomioinut, että nää jotka on vähentäneet hiilareita ja hehkuvat vhhta ja ketoosi on niitä, jotka on karsinut pois vaan turhan mässäilyn sokerilla ja vaalealla vehnällä. Kuitenkin ruisleipäkin laitetaan pannaan kun siinä on liikaa hiilareita ja pannaan laihtuminen vaan niiden hiilareiden karsimisen piikkiin kun oikeasti ne on vaan jättäneet herkut.