Miten lihoo ja lihoo vaikka ei edes syö?

Tänään söin:

Yhden maustetun jogurtin

Kaksi viipaletta maalaisviipale leipää

Kaksi viipaletta ruisleipää 

Neljä ohutta juustonsiivua ja kurkkua leipien päälle 

Keitin töihin vajaa desin riisiä jonka kanssa pienen grillipihvin sekä salaattia jossa oli kurkkua, tomaattia, sekä kymmenkunta viinirypäleitä 

Töiden jälkeen kaksi pientä perunaa ja neljä kalapuikkoa.

4 kuppia kahvia

Pari litraa vettä.

Fyysisesti raskas työ, eilenkin nostelin töissä 8 tunnin aikana yli 3000kg rautaa, tein sata punnerrusta ja kävin illalla 5km juoksu/ hölkkälenkin. Yli 15 000 askeleen päivä oli. Tänäänkin olen ollut töissä ja vähän treenannutkin. Mies 40 vuotta