Miksei bulgarialaiset tunnu pyllyssä?
Asennon pitäisi olla oikea.. ja ojennuksen syvä.
Kommentit (12)
Tarkista, että pyllyssäsi on varmasti bulgarialaista eikä esimerkiksi kreikkalaista!
Itäkeskuksen muhikset on hoonanneet sun reiän ihan soikeeks?
Vierailija kirjoitti:
Teet jotain väärin ?
Ilmeisesti. Toiset aina kehuu kuinka ne tekee gutaa hanurissa, mutta en huomaa.
Ohjaa polvea enemmän ulospäin kun menet alas ja ota hivenen pidempi väli jaloille.
Tuo on sen perusidea mutta onhan siinä niin monta eri tekijää, että paha sanoa varmaksi.
Vierailija kirjoitti:
Itäkeskuksen muhikset on hoonanneet sun reiän ihan soikeeks?
No mutta onko se itse puhemies Halla-aho, joka täällä jakaa omia kokemuksiaan. Arvostan.
painot voi olla liian isot tai pienet. työnnä myös perse tarpeeksi taakse.
Kyllä se perä kasvaa kun vetää sen kilon purkin joka päivä + muut ateriat, jo kuukaudessa huomaa myönteistä kehitystä.
Vierailija kirjoitti:
Ohjaa polvea enemmän ulospäin kun menet alas ja ota hivenen pidempi väli jaloille.
Tuo on sen perusidea mutta onhan siinä niin monta eri tekijää, että paha sanoa varmaksi.
Kevyttä etunojaa myös. Pakaralihasten aktivointi ei ole aina helppoa, ja sopivaa tekniikkaa pitää vaan hakea kunnes löytyy.
Mikä tämän aloituksen pointti on? Olla rasistinen?
jukurttiako?