Gluteeniton, maidoton, kananmunaton ja kauraton ruokavalio

Tuo on tosi helppo. Tuohon kun liitetään viljaton ja pari vihannesallergiaa sekä vegaanius niin tulee vaikeampaa.

Onhan tuossa vielä jäljellä kaikki liha, kaikki vihannekset ja hedelmät ja marjat, rasvat, siemenet ja pähkinät... Itsekin syön noista kielletystäsi vain munia. Ja sehän vain helpottaa jos haluat tehdä ruoan itse, eli et yritä löytää valmisruokia! 

Vierailija kirjoitti:

Onhan tuossa vielä jäljellä kaikki liha, kaikki vihannekset ja hedelmät ja marjat, rasvat, siemenet ja pähkinät... Itsekin syön noista kielletystäsi vain munia. Ja sehän vain helpottaa jos haluat tehdä ruoan itse, eli et yritä löytää valmisruokia! 

Onko sul jakaa joku kiva resepti? Ap

Jaa. Mitä minun nyt pitäisi tehdä tällä tiedolla?

Reseptejä löytyy vaikka millä mitalla. Tässä ensimmäisenä tuli mieleen kaalilaatikko, joka on kaikkea tuota. Salaattiin voit laittaa ihan mitä tahansa , kunhan et viljatuotetta, kananmunaa etkä juustoa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onhan tuossa vielä jäljellä kaikki liha, kaikki vihannekset ja hedelmät ja marjat, rasvat, siemenet ja pähkinät... Itsekin syön noista kielletystäsi vain munia. Ja sehän vain helpottaa jos haluat tehdä ruoan itse, eli et yritä löytää valmisruokia! 

Onko sul jakaa joku kiva resepti? Ap

Paista jotain lihaa. 

Syö se jonkun vihanneksen (tai useamman erilaisen) kanssa. 

Siinä 😂. En v1ttuile, vaan syön siis näin oikeasti. 

Korvaa reseptissä olevat raaka-aineet sopivalla ruoka-aineella. Kookostuotteilla voit halutessasi korvata maitoa ja kauraa. Myös soijaa, jos miellyttää. 

Ruokavalioni on gluteeniton, maidoton, kasvis ja kala.