Lue keskustelun säännöt.
Jätin ruokavaliostani pois
21.08.2011 |
perunan, kaikki jauhotuotteet, sokerin ja muun alkoholin paitsi viinit.
Ekat 2 viikkoa söin mahani täyteen ihania juustoja, kananmunaa, kasviksia, lihaa, proteiinipitoista ruokaa, lisäten hyviä hiilaireita, 2 viikon jälkeen housukokoni oli muuttunut 38:sta 36.
Syön voita, oikeaa maitoa, homejuustoja, ihania paisteja ja pihvejä, salaatteja, ja marjoja ymv.
Ikinä ei ole nälkä ja mikä parasta en liho vaikka mässää kermavaahtoa ja voita! =)
Olen karppaaja välillä lipsuen! =)
Kommentit (10)
Ei kyllä kuulosta kovin terveelliseltä. Eikö kannattaisi jättää myös tuo kermavaahto ja voi pois?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Enää ei tarvitse edes miettiä mitä syö, tekee automaattisesti vähähiilarista ruokaa ja valitsee lautaselleen enemmän protetiinia.
Veriarvoni ovat paremmat kuin ikinä, ja kohonnut verensokerini normaali.
Syön mahdollisimman puhdasta ja vähän tuotettua ruokaa, eineksiä ei tee edes mieli.
On energinen olo kun noudattaa vhh ruokavaliota.
Antti heikkilä puhuu asiaa, tutkikaa netistä.
nimenomaan oikea voi on terveellistä, margariini ei sitä ole.
Olin pitkään täysin erimieltä näistä, mutta aikani tutkin asiaa ja antti heikkilän ohjeitakin tutkailessa ei voi kun hymyillä.
Olen terveempi kuin koskaan.
Heikkilällä on asiasta tutkimustuloksia? Ja kuinka laajasti?
Kuka haluaa syödä kermavaahtoa, jos sen seurana ei ole kakkupohjaa? Kuka haluaa syödä ihania juustoja paljaaltaan? Pihviä ilman riisiä, pastaa tai perunaa seurana?
Tämä on se ongelma ja siksi tuo ruokavalio on minulle todella yök. Olen kokeillut niin monta kertaa, ja todennut, ettei noilla rasvoilla ja kermavaahdoilla ihastelu käytännössä toimi, enkä todellakaan enää jaksa yrittää. Nuo ovat hyviä renkejä, huonoja isäntiä ruokavaliossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
parantanut diapeetikoita aikamoisen läjän.
Rasva-aineenvaihdunta häiriö, aiheuttaa mm. 2-tyypin sokeritautia, meidät on aivopesty syömään
elintarviketeollisuuden kevyt-tuotteita, joissa on enemmän hiilareita kuin normaalituotteissa.
Vertaa huvikseen vaikka nakkipakettia, kevyt nakissa on hiilareita enemmän kuin tavallisessa, ja ne hiilarit on nopeita....
Ihan sama mulle mitä höpisette, mä nautin olostani ja mun kroppa on terveempi kuin koskaan! =)
Vähähiilihydraattinen ruokavalio on elämäntapa, ei dieetti.
onko noita tutkimustuloksia. Ihmiset kertovat, että nyt voivat hyvin, ja tahtoisin itsekin tuohon ryhtyä, mutta silti pelottaa, että onko tämä pitkällä aika välillä kuitenkaan hyväksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jo yli 5v. Ikinä, en ikinä enää palaa entiseen. Mutta tämä on vain minun omakohtainen mielipide.
Ajattelen näin, että jos ihmisellä on hyvä olla niin mikäs siinä mitä syö. Mutta jos on jokin huonosti, ruokavaliolla voi parantaa/helpottaa montaa asiaa.
Mulla karppausta takana kohta 10kk. Alkuun oli hankalaa, kun tuli joulut sun muut sotkemaan. Sitten löysin Andreas Eenfeldtin kirjan Ruokavallankumous ja olin täysin varma siitä mitä haluan.
Nyt ketoosilla mennään ja olo on mitä parhain. Piti saada vähän vauhtia 2kk kestäneen jumin purkuun, muuten en ketoile.
Niin ja vaatekoko on muuttunut 44->38.
Helpottavaa kun ei tarvitse nähdä laihduttaessa nälkää, vaikka ateria väli joskus lipsuu jopa 6-7 tunnin mittaiseksi. Kroppaa kuumottaa ja välillä hiki oikeen juoksee kun syö aamiaiseksi kookosöljyssä paistettua meetvurstimunakasta ja hapankaalia. Siihen jotain vihreetä vielä viereen.
Minä syön kaikkea mahani täyteen ilman sen kummempia huolia, parempi ja mukavampi se on olla kun syö mitä mieli tekee.