Tää helle ja turvotus!

Onko vinkkejä siihen, miten turvotusta saisi hillittyä näin kuumalla?

Vettä juon kuin tankkaamassa oleva kameli ja liikun pari tuntia päivässä. Ruoka ei juuri maistu tällä säällä. Silti sormukset eivät mahdu sormiin ja kengätkin jo kinnaavat.